볶음쉬움
시금치 볶음
시금치를 마늘과 참기름에 빠르게 볶아낸 건강하고 간단한 볶음 반찬.
준비 5분조리 5분4 인분
시금치 볶음시금치나물 볶음
만드는 법
- 1
시금치를 씻어 물기를 뺀다.
- 2
팬에 기름을 두르고 마늘을 볶는다.
- 3
시금치를 넣고 센 불에서 2분 볶는다.
- 4
간장으로 간하고 참기름과 통깨를 뿌린다.
영양정보 (1인분)
칼로리
70
kcal
단백질
4
g
탄수화물
4
g
지방
4
g
재료 조절
2인분
→
인분
시금치를 마늘과 참기름에 빠르게 볶아낸 건강하고 간단한 볶음 반찬.
시금치를 씻어 물기를 뺀다.
팬에 기름을 두르고 마늘을 볶는다.
시금치를 넣고 센 불에서 2분 볶는다.
간장으로 간하고 참기름과 통깨를 뿌린다.
