샐러드보통
와일드라이스 김바삭 샐러드
4인분 와일드라이스 샐러드, 자동 스케일링으로 도시락 분량 조절도 쉬워요.
준비 20분조리 30분4 인분
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만드는 법
- 1
와일드라이스를 씻어 포장 지시대로 삶고 완전히 식혀요.
- 2
적채와 당근은 가늘게 채 썰고 에다마메는 해동해 물기를 빼요.
- 3
간장, 식초, 참기름, 마늘을 섞어 고소한 드레싱을 만들어요.
- 4
큰 볼에 와일드라이스와 채소, 에다마메를 넣고 드레싱과 버무려요.
- 5
접시에 담고 통깨를 뿌린 뒤 김부각을 먹기 직전에 올려요.
꿀팁
김부각은 마지막에 넣어야 바삭함이 유지돼요.
와일드라이스는 하루 전에 삶아 두면 준비 시간이 줄어요.
영양정보 (1인분)
칼로리
280
kcal
단백질
9
g
탄수화물
42
g
지방
9
g
재료 조절
2인분
→
인분