볶음쉬움
채소 볶음
당근, 양파, 파프리카, 버섯 등 다양한 채소를 굴소스에 볶은 요리다. 각 채소의 아삭한 식감이 살아있으며 건강하고 가볍다.
준비 10분조리 8분2 인분
채소볶음야채볶음볶음건강
만드는 법
- 1
채소를 먹기 좋은 크기로 자른다.
- 2
팬에 기름을 두르고 단단한 채소부터 볶는다.
- 3
부드러운 채소를 넣고 함께 볶는다.
- 4
굴소스를 넣고 참기름으로 마무리한다.
영양정보 (1인분)
칼로리
130
kcal
단백질
4
g
탄수화물
18
g
지방
5
g
재료 조절
2인분
→
인분
