Jeon de beterraba

Jeon de beterraba

Resumo rápido

Tempo total
30 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
8

Sobre este prato

A panqueca corta beterraba e cebola em fios finos, liga com massa leve de amido e cozinha uma camada fina até secar as bordas e dourar os dois lados.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Descasque as beterrabas e a cebola, depois corte-as em tiras finas e uniformes.

  2. 2
    Passo

    Retire as sementes da pimenta verde e pique-a finamente para adicionar picante.

  3. 3
    Tempero

    Em uma tigela, combine as beterrabas, a cebola e a pimenta picada, depois polvilhe a fécula, a farinha e o sal.

  4. 4
    Preparo

    Adicione água gradualmente e misture até que na farinha cubra levemente os vegetais, mantendo a massa espessa.

  5. 5
    Passo

    Aqueça uma quantidade generosa de óleo em uma panela, adicione a massa e espalhe-a fina e plana.

  6. 6
    Controle

    Cozinhe em fogo médio até que a parte inferior fique crocante e as bordas secas, depois vire e cozinhe até ficar dourada.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
Bordas crocantes e centro macio
Sinal de finalização
Cozinhe em fogo médio até que a parte inferior fique crocante e as bordas secas, depois vire e cozinhe até ficar dourada.
Evite isto
As beterrabas têm alto teor de açúcar e queimam facilmente, por isso cozinhe-as em fogo médio-baixo.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

30min, 8 ingredientes

Mediana da categoria

32min, 9 ingredientes

Com base em 29 receitas

Plano para aproveitar ingredientes

Prepare mais duas refeições com estes ingredientes

O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

Misturar fécula de batata com farinha ajuda a absorver a umidade da beterraba e torna o jeon mais crocante.
As beterrabas têm alto teor de açúcar e queimam facilmente, por isso cozinhe-as em fogo médio-baixo.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
280
kcal
Proteína
4
g
Carboidratos
42
g
Gordura
12
g