Hikado (sopa de olho-de-boi e frango engrossada com batata-doce)
Sopas Médio

Hikado (sopa de olho-de-boi e frango engrossada com batata-doce)

Resumo rápido

Tempo total
60 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
14

Sobre este prato

Hikado é uma sopa de inverno de Nagasaki com olho-de-boi, frango, nabo, cenoura, shiitake seco e batata-doce com casca cortados em cubos pequenos e cozidos em dashi.

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No fim, batata-doce crua sem casca é ralada para engrossar o caldo naturalmente. O nome é ligado à palavra portuguesa picado, cortar miúdo, e o prato teria surgido ao adaptar ensopados ocidentais do intercâmbio do século XVII a peixe e legumes locais. Não leva farinha nem amido, preservando doçura leve e corpo rústico. Escalde o peixe e mexa após juntar a batata ralada para cozinhar sem grudar.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

7 passos
  1. 1
    Preparo

    Deixe 4g de shiitake em 200ml de água fria por 30 minutos.

    Esprema, corte em 1cm, filtre o líquido e complete com dashi até 700ml.

  2. 2
    Tempero

    Corte peixe e frango separadamente em 1,5cm.

    Tempere o peixe com sal e saquê por 10 minutos e refrigere o frango.

  3. 3
    Preparo

    Corte nabo e cenoura em 1cm e 80g de batata com casca em 1,5cm.

    Descasque 60g, deixe 10 minutos na água e corte cebolinha em 3mm.

  4. 4
    Passo

    Escalde o peixe por 20 segundos.

    Ferva 700ml de caldo com frango, nabo, cenoura e shiitake, retire espuma e cozinhe por 8 minutos.

  5. 5
    Passo

    Junte a batata-doce e cozinhe por 7 minutos.

    Com frango a 75C e legumes macios, junte o peixe e cozinhe por 3 minutos.

  6. 6
    Controle

    Junte sal, shoyu claro e saquê.

    Escorra e rale fino os 60g de batata na panela; cozinhe por 3 a 4 minutos em fogo baixo mexendo o fundo.

  7. 7
    Passo

    Quando o caldo cobrir a colher como ensopado leve e o peixe chegar a 63C, desligue.

    Divida e junte cebolinha.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
Peixe, frango e raízes em cubos uniformes
Sinal de finalização
Quando o caldo cobrir a colher como ensopado leve e o peixe chegar a 63C, desligue.
Evite isto
Fogo alto após a batata ralada queima o fundo e cria grumos.
Armazenamento e reaquecimento
Tempere o peixe com sal e saquê por 10 minutos e refrigere o frango.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

60min, 14 ingredientes

Mediana da categoria

45min, 8 ingredientes

Com base em 242 receitas

Plano para aproveitar ingredientes

Prepare mais duas refeições com estes ingredientes

O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

Fogo alto após a batata ralada queima o fundo e cria grumos. Mantenha fogo baixo e raspe toda a base.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
250
kcal
Proteína
18
g
Carboidratos
27
g
Gordura
8
g