히카도 (방어·닭고기 고구마 걸쭉국)
국/탕 보통

히카도 (방어·닭고기 고구마 걸쭉국)

한눈에 보기

총 시간
60분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
14

요리 소개

히카도는 방어와 닭고기, 무, 당근, 표고버섯, 껍질째 썬 고구마를 작은 주사위 모양으로 맞춰 다시에 끓이고, 마지막에 껍질 벗겨 간 생고구마를 풀어 국물에 자연스러운 농도를 내는 나가사키의 겨울 국입니다.

설명 더 보기

이름은 잘게 썬다는 뜻의 포르투갈어 피카도에서 왔다고 전해지며, 17세기 교류 속 서양식 스튜가 지역 생선과 채소를 쓰는 방식으로 바뀌었습니다. 밀가루나 전분물을 넣지 않아 고구마의 은은한 단맛과 거친 입자가 남습니다. 방어는 먼저 데쳐 잡내를 줄이고, 간 고구마를 넣은 뒤 바닥이 눋지 않게 저어 완전히 익힙니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 7단계
  1. 1
    준비

    마른 표고 4g을 찬물 200ml에 30분 불립니다.

    표고는 물기를 짜고 밑동을 떼어 1cm로 썰며, 불린 물은 커피필터로 걸러 다시와 합쳐 700ml를 맞춥니다.

  2. 2
    간 맞춤

    방어와 닭고기는 각각 1.5cm로 썹니다.

    방어에 소금 0.25작은술과 청주 1작은술을 묻혀 10분 두고, 닭고기는 사용할 때까지 냉장합니다.

  3. 3
    단계

    무와 당근은 1cm, 껍질째 쓰는 고구마 80g은 1.5cm로 썹니다.

    갈아 넣을 고구마 60g은 껍질을 벗겨 찬물에 10분 담그고, 실파는 3mm로 썹니다.

  4. 4
    불 조절

    끓는 물에 방어를 20초 데쳐 표면이 희어지면 건집니다.

    냄비에 합친 국물 700ml와 닭고기, 무, 당근, 표고를 넣어 끓이고 거품을 걷으며 중불에서 8분 익힙니다.

  5. 5
    불 조절

    깍둑 썬 고구마를 넣어 7분 끓입니다.

    닭고기 중심이 75도 이상이고 무와 고구마에 꼬치가 들어가면 데친 방어를 넣어 3분 더 익힙니다.

  6. 6
    불 조절

    소금 0.2작은술, 연간장 1작은술, 청주 1큰술을 넣습니다.

    물에 담근 고구마 60g을 건져 바로 곱게 갈아 냄비에 풀고, 약불에서 바닥을 계속 저으며 3분에서 4분 끓입니다.

  7. 7
    단계

    국물이 묽은 스튜처럼 숟가락 뒷면을 덮고 방어 중심이 63도 이상이면 불을 끕니다.

    네 그릇에 나누고 실파를 뿌려 뜨겁게 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
방어와 닭고기, 뿌리채소를 1cm 안팎으로 맞춤
완성과 마무리
국물이 묽은 스튜처럼 숟가락 뒷면을 덮고 방어 중심이 63도 이상이면 불을 끕니다.
보관과 재가열
방어에 소금 0.25작은술과 청주 1작은술을 묻혀 10분 두고, 닭고기는 사용할 때까지 냉장합니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

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꿀팁

간 고구마를 넣은 뒤 센불로 끓이면 바닥이 눋고 국물이 고르지 않게 뭉칩니다. 약불을 유지하고 냄비 바닥을 넓게 훑습니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
250
kcal
단백질
18
g
탄수화물
27
g
지방
8
g