Macarrão largo houtou com abóbora e missô

Macarrão largo houtou com abóbora e missô

Resumo rápido

Tempo total
85 min
Nível
Médio
Porções
5 porções
Ingredientes
13

Sobre este prato

Houtou é um prato representativo de Yamanashi.

Ler mais

Uma massa sem sal de farinha e água morna é aberta, cortada em tiras largas de cerca de 1cm e cozida diretamente em dashi de sardinha seca e missô com batata, abóbora, daikon, cenoura, acelga e shiitake. Como o macarrão enfarinhado não é cozido à parte, o amido engrossa o caldo e ajuda a manter o calor. Por muito tempo foi alimento básico em áreas montanhosas pouco adequadas ao cultivo de arroz, e preparar os fios era considerado uma habilidade doméstica importante. É consumido o ano inteiro, com maior frequência no inverno.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Controle

    Coloque 75g de sardinhas secas e 2500ml de água numa panela e ferva em fogo médio.

    Reduza, cozinhe por 10 minutos e retire as sardinhas para obter dashi claro.

  2. 2
    Final

    Coloque 380g dos 400g de farinha numa tigela e junte aos poucos 175ml de água morna enquanto amassa por 8 minutos.

    Quando ficar um pouco mais firme que o lóbulo, cubra com pano úmido e descanse por 30 minutos. Reserve 20g para polvilhar.

  3. 3
    Preparo

    Corte 100g de batata e 75g de kabocha em pedaços irregulares.

    Corte 60g de daikon e 25g de cenoura em quartos de 5mm, 100g de acelga em 4cm, 5 shiitake em tiras grossas, 25g de tofu em tiras e 35g de cebolinha na diagonal.

  4. 4
    Controle

    Junte batata, kabocha, daikon e cenoura ao dashi e cozinhe por 10 minutos em fogo médio.

    Quando as bordas da batata amaciarem, acrescente acelga e shiitake e cozinhe por 5 minutos.

  5. 5
    Preparo

    Polvilhe a massa com os 20g de farinha reservados e abra com 3mm.

    Corte tiras longas de cerca de 1cm, mais largas que udon, e separe com a farinha aderida.

  6. 6
    Passo

    Dissolva o tofu frito e 95g de missô no caldo, junte os fios um a um e cozinhe por 8 a 10 minutos.

    Quando as bordas estiverem translúcidas e o centro não tiver gosto de farinha crua, adicione os 95g restantes. Ao ferver novamente, junte a cebolinha, desligue, tampe e descanse por 3 minutos.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
Massa sem sal cortada em fios de 1cm
Sinal de finalização
Quando as bordas estiverem translúcidas e o centro não tiver gosto de farinha crua, adicione os 95g restantes.
Evite isto
Corte tiras longas de cerca de 1cm, mais largas que udon, e separe com a farinha aderida.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

85min, 13 ingredientes

Mediana da categoria

33min, 9 ingredientes

Com base em 188 receitas

Plano para aproveitar ingredientes

Prepare mais duas refeições com estes ingredientes

O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

A massa não leva sal; não cozinhe nem enxágue à parte, pois a farinha aderida deve engrossar o caldo.
Adicionar o missô em duas etapas limita a redução excessiva durante o cozimento do macarrão e preserva aroma no final.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
485
kcal
Proteína
18
g
Carboidratos
88
g
Gordura
8
g