호토 (호박 된장 넓적면)
보통

호토 (호박 된장 넓적면)

한눈에 보기

총 시간
85분
난이도
보통
분량
5 인분
재료
13

요리 소개

호토는 소금 없이 밀가루와 미지근한 물만으로 반죽한 면을 약 1cm 너비로 넓게 잘라, 감자, 호박, 무, 당근, 배추, 표고버섯과 함께 멸치 다시와 미소 국물에 바로 끓이는 야마나시의 대표적인 면 요리입니다.

설명 더 보기

면을 따로 삶지 않고 손가루가 묻은 채 넣기 때문에 전분이 국물에 풀려 걸쭉해지고 쉽게 식지 않습니다. 벼농사에 알맞지 않은 산간 지역에서 쌀을 대신하는 주식으로 오래 먹어 왔으며, 연중 일상적으로 만들지만 따뜻함이 오래가는 특성 때문에 겨울에 더 자주 찾습니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    불 조절

    냄비에 국물용 말린 멸치 75g과 국물용 물 2500ml를 넣어 중불로 끓입니다.

    끓기 시작하면 약불에서 10분 우린 뒤 멸치를 건져 맑은 다시를 만듭니다.

  2. 2
    단계

    밀가루 400g 가운데 380g을 볼에 담고 미지근한 물 175ml를 조금씩 넣으며 8분간 치댑니다.

    귓불보다 약간 단단한 한 덩어리가 되면 젖은 행주를 덮어 실온에서 30분 쉽니다. 남은 밀가루 20g은 손가루로 둡니다.

  3. 3
    준비

    감자 100g과 단호박 75g은 한입 크기로 어슷하게 썹니다.

    무 60g과 당근 25g은 5mm 은행잎 모양, 배추 100g은 4cm 폭, 표고버섯 5개는 굵은 채, 유부 25g은 짧은 띠, 대파 35g은 얇은 어슷썰기로 준비합니다.

  4. 4
    불 조절

    다시에 감자, 단호박, 무, 당근을 넣어 중불에서 10분 끓입니다.

    감자 가장자리가 부드러워지기 시작하면 배추와 표고버섯을 넣어 5분 더 끓입니다.

  5. 5
    준비

    쉰 반죽에 남겨 둔 밀가루 20g을 손가루로 뿌리며 3mm 두께로 밉니다.

    우동보다 넓은 약 1cm 폭으로 길게 자르고, 서로 붙지 않게 손가루가 묻은 상태로 펼쳐 둡니다.

  6. 6
    불 조절

    국물에 유부와 미소 95g을 풀고 호토면을 한 줄씩 넣어 중불에서 8분에서 10분 끓입니다.

    면 가장자리부터 반투명해지고 중심의 마른 가루 맛이 사라지면 남은 미소 95g을 풉니다. 다시 끓기 시작할 때 대파를 넣고 불을 끈 뒤 뚜껑을 덮어 3분 뜸 들입니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
소금 없이 반죽해 1cm 폭으로 자른 넓적면
완성과 마무리
면 가장자리부터 반투명해지고 중심의 마른 가루 맛이 사라지면 남은 미소 95g을 풉니다.
실패 방지
미소를 두 번에 나누어 넣으면 면을 익히는 동안 국물이 지나치게 졸아 짜지는 것을 줄이고 마지막 향도 남길 수 있습니다.
대체 재료
벼농사에 알맞지 않은 산간 지역에서 쌀을 대신하는 주식으로 오래 먹어 왔으며, 연중 일상적으로 만들지만 따뜻함이 오래가는 특성 때문에 겨울에 더 자주 찾습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

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꿀팁

호토면에는 소금을 넣지 않으므로 따로 삶아 헹구지 않고 손가루가 묻은 채 국물에 넣어야 특유의 걸쭉함이 생깁니다.
미소를 두 번에 나누어 넣으면 면을 익히는 동안 국물이 지나치게 졸아 짜지는 것을 줄이고 마지막 향도 남길 수 있습니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
485
kcal
단백질
18
g
탄수화물
88
g
지방
8
g