ほうとう
早わかり
- 合計時間
- 85分
- 難易度
- 普通
- 分量
- 5 人前
- 材料
- 13
料理について
ほうとうは、塩を入れず小麦粉とぬるま湯でこねた生地を幅約1cmに広く切り、じゃがいも、かぼちゃ、大根、にんじん、白菜、しいたけとともに、煮干し出汁と味噌で直接煮込む山梨県を代表する麺料理です。
説明をもっと見る
打ち粉が付いた麺を別ゆでせずに入れるため、でんぷんが汁に溶けてとろみが付き、冷めにくくなります。 稲作に向かない山間部で米に代わる主食として長く食べられ、麺打ちは大切な家事の技術でもありました。 一年を通じて日常的に作られますが、体が温まる冬は特に食べる機会が増えます。
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1火加減
鍋に煮干し75gと出汁用の水2500mlを入れ、中火で沸かします。沸いたら弱火で10分煮出し、煮干しを取り出して澄んだ出汁にします。
- 2手順
小麦粉400gのうち380gをボウルに入れ、ぬるま湯175mlを少しずつ加えながら8分こねます。耳たぶより少しかたい一つの生地になったら、濡れ布巾をかけて室温で30分休ませます。残りの小麦粉20gは打ち粉にします。
- 3加熱
じゃがいも100gとかぼちゃ75gは一口大の乱切りにします。大根60gとにんじん25gは5mm厚さのいちょう切り、白菜100gは4cm幅、しいたけ5枚は太い千切り、油揚げ25gは短冊、長ねぎ35gは薄い斜め切りにします。
- 4火加減
出汁にじゃがいも、かぼちゃ、大根、にんじんを入れ、中火で10分煮ます。じゃがいもの縁がやわらかくなり始めたら、白菜としいたけを加えて5分煮ます。
- 5準備
休ませた生地に残した小麦粉20gを打ち粉として振り、3mm厚さにのばします。うどんより広い約1cm幅の長い麺に切り、打ち粉を付けたまま重ならないよう広げます。
- 6火加減
煮汁に油揚げと味噌95gを溶き、ほうとう麺を1本ずつ入れて中火で8分から10分煮ます。縁から透き通り、中心の粉っぽさがなくなったら残りの味噌95gを溶きます。再び煮立つときに長ねぎを入れ、火を止めてふたをし、3分蒸らします。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- 塩なし生地を幅1cmの麺に切る
- 仕上げの目安
- 煮汁に油揚げと味噌95gを溶き、ほうとう麺を1本ずつ入れて中火で8分から10分煮ます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な食品安全基準です。
このレシピ
85分, 13 個の材料
同じカテゴリの中央値
33分, 9 個の材料
188件のレシピを基準
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。


