Konetsuke (bolinhos de arroz e farinha)

Konetsuke (bolinhos de arroz e farinha)

Resumo rápido

Tempo total
30 min
Nível
Fácil
Porções
4 porções
Ingredientes
6

Sobre este prato

Konetsuke é um bolinho de Nagano, das regiões de Hokushin e Toshin, criado para aproveitar arroz cozido que sobrou.

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O arroz é bem amassado com farinha de trigo e, se desejado, shiso verde picado. A massa é moldada em discos ou ovais grossos, dourada dos dois lados em frigideira com óleo e passada por uma calda quente de shoyu e açúcar. Antes ajudava a completar a refeição quando havia pouco arroz; hoje costuma ser consumido como lanche substancioso durante o ano todo.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Lave e seque o shiso e pique bem fino.

    Se o arroz estiver frio e firme, solte com as mãos apenas os torrões maiores.

  2. 2
    Passo

    Coloque arroz, farinha e shiso em uma tigela.

    Amasse por cerca de 5 minutos, esmagando os grãos, até a mistura ficar unida quando pressionada.

  3. 3
    Preparo

    Modele um rolo grosso e corte em fatias de 1,5 cm.

    Pressione cada pedaço em um disco redondo ou oval de cerca de 7 cm.

  4. 4
    Controle

    Aqueça o óleo em fogo médio baixo.

    Doure os bolinhos por cerca de 4 minutos de cada lado, até o centro ficar quente.

  5. 5
    Controle

    Aqueça o açúcar e o shoyu em fogo baixo, mexendo.

    Quando o açúcar dissolver e surgirem pequenas bolhas, junte os bolinhos.

  6. 6
    Final

    Vire cada bolinho uma vez para cobrir os dois lados e desligue em até 1 minuto.

    Sirva quando estiverem brilhantes e com uma camada fina de calda.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
Arroz restante e farinha são amassados até formar uma massa.
Sinal de finalização
Vire cada bolinho uma vez para cobrir os dois lados e desligue em até 1 minuto.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

30min, 6 ingredientes

Mediana da categoria

32min, 9 ingredientes

Com base em 29 receitas

Plano para aproveitar ingredientes

Prepare mais duas refeições com estes ingredientes

O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

Grãos soltos podem rachar os bolinhos, por isso amasse até arroz e farinha formarem uma massa coesa.
Cozinhar muito endurece e salga a superfície. Passe os bolinhos rapidamente pela calda e retire do fogo.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
285
kcal
Proteína
5
g
Carboidratos
55
g
Gordura
5
g