Cong You Bing (Panqueca de cebolinha folhada)

Cong You Bing (Panqueca de cebolinha folhada)

Resumo rápido

Cong you bing - panqueca de cebolinha - é uma das comidas de rua mais antigas do norte da China, construída através de uma técnica de laminação que cria camadas folhadas...

O que torna este prato especial

  • Técnica de laminação com óleo cria camadas folhadas na massa
  • As cebolrinhas perdem a acidez crua e o dulçor impregna as camadas
  • Fogo médio deixa o exterior dourado e crocante e o interior macio
Tempo total
48 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
6
Calorias
320 kcal
Proteína
7 g

Ingredientes principais

farinha de trigo para todos os finságuacebolinhasalóleo de gergelim

Fluxo de preparo

  1. 1 Despeje 170 ml de água fervente em 300 g de farinha aos poucos, mexendo com palitos.
  2. 2 Junte a massa em uma bola, coloque em uma tigela e cubra com um pano úmido.
  3. 3 Abra a massa descansada delicadamente até cerca de 2 mm de espessura, sem apertar demais.

Cong you bing - panqueca de cebolinha - é uma das comidas de rua mais antigas do norte da China, construída através de uma técnica de laminação que cria camadas folhadas dentro de uma massa simples de farinha. A massa é aberta, pincelada com óleo, polvilhada com cebolinha picada e sal, depois enrolada como uma corda e achatada novamente - um processo repetido várias vezes para construir as camadas internas que definem a textura da panqueca. Frita em óleo em fogo médio, o exterior torna-se uma casca dourada e quebradiça, enquanto o interior permanece macio com camadas visíveis que se separam onde o vapor estufou entre as folhas de massa. As cebolinhas presas entre as camadas amolecem no calor, perdendo sua acidez crua e liberando uma doçura suave na massa ao redor. Nos mercados noturnos de Taiwan, uma variação popular quebra um ovo sobre a panqueca durante a fritura final, adicionando riqueza e crocância extra. Consumida a qualquer hora do dia - como um lanche rápido no café da manhã, um acompanhamento para cerveja ou rasgada e compartilhada em uma barraca - as panquecas de cebolinha são um dos alimentos à base de farinha mais universalmente satisfatórios.

Preparo 30min Cozimento 18min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Passo

    Despeje 170 ml de água fervente em 300 g de farinha aos poucos, mexendo com palitos.

    Sove à mão por 8 a 10 minutos, até a massa ficar lisa e só levemente pegajosa.

  2. 2
    Passo

    Junte a massa em uma bola, coloque em uma tigela e cubra com um pano úmido.

    Descanse por 20 minutos em temperatura ambiente para relaxar o glúten e evitar que encolha ao abrir.

  3. 3
    Tempero

    Abra a massa descansada delicadamente até cerca de 2 mm de espessura, sem apertar demais.

    Pincele 2 colheres de sopa de óleo de gergelim e espalhe 1 colher de chá de sal e 4 cebolinhas picadas por igual.

  4. 4
    Passo

    Enrole a folha firmemente como um cilindro e depois forme uma espiral para prender o óleo e a cebolinha entre as camadas.

    Feche a ponta e achate primeiro com a palma para o recheio não escapar.

  5. 5
    Passo

    Achate a espiral com um rolo até cerca de 1 cm de espessura.

    Se a massa encolher, descanse por mais 5 minutos e continue com pouca pressão para não esmagar as camadas.

  6. 6
    Final

    Aqueça 2 colheres de sopa de óleo de cozinha em uma frigideira em fogo médio e coloque a panqueca.

    Cozinhe de 3 a 4 minutos por lado, pressionando levemente, até dourar dos dois lados e as bordas ficarem crocantes antes de cortar e servir.

Depois dos passos

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Preparo 15min Cozimento 10min 2 porções

Dicas

Abra a massa delicadamente para preservar as camadas folhadas.
Uma pitada de sal antes de fritar realça o sabor.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
320
kcal
Proteína
7
g
Carboidratos
46
g
Gordura
11
g