Lamb-chop-gui (costeletas de cordeiro grelhadas)

Lamb-chop-gui (costeletas de cordeiro grelhadas)

Resumo rápido

Lamb chop gui é um prato de costeletas de cordeiro grelhadas onde um carré francês é marinado por uma hora em azeite de oliva, alho esmagado, alecrim fresco picado, sal e...

O que torna este prato especial

  • O aroma resinoso do alecrim fresco neutraliza eficazmente o cheiro forte do cordeiro
  • Ponto médio-mal passado 55-60°C cozinha carne e gordura no ponto ótimo simultâneo
  • 1 hora de marinada deixa o alho dourar suavemente ao grelhar
Tempo total
75 min
Nível
Médio
Porções
2 porções
Ingredientes
7
Calorias
480 kcal
Proteína
38 g

Ingredientes principais

Costeletas de cordeiroAzeite de olivaAlhoAlecrim frescoSal

Fluxo de preparo

  1. 1 Seque bem as 4 costeletas de cordeiro e faça cortes rasos na gordura grossa para que ela não encolha.
  2. 2 Em uma tigela, misture 3 colheres de sopa de azeite com o alho, o alecrim, 1...
  3. 3 Cubra os dois lados e a borda de gordura de cada costeleta com a marinada.

Lamb chop gui é um prato de costeletas de cordeiro grelhadas onde um carré francês é marinado por uma hora em azeite de oliva, alho esmagado, alecrim fresco picado, sal e pimenta-do-reino antes de ser selado em uma grelha bem quente. O aroma de pinho e resinoso do alecrim suaviza o sabor forte do cordeiro, enquanto o alho amolece em contato com a superfície da carne quente e adiciona profundidade. Grelhar cada lado por três a quatro minutos visa uma temperatura interna de 55 a 60 graus Celsius para o ponto malpassado, o momento em que a gordura intramuscular derrete apenas o suficiente para manter a carne suculenta. Um toque de limão espremido imediatamente após empratar introduz uma acidez que realça a riqueza da gordura derretida.

Preparo 60min Cozimento 15min 2 porções
Receitas por ingrediente → garlic

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Seque bem as 4 costeletas de cordeiro e faça cortes rasos na gordura grossa para que ela não encolha.

    Esmague os 4 dentes de alho e pique fino o alecrim fresco para grudar na carne.

  2. 2
    Tempero

    Em uma tigela, misture 3 colheres de sopa de azeite com o alho, o alecrim, 1 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino. Mexa até formar uma marinada espessa e uniforme.

  3. 3
    Passo

    Cubra os dois lados e a borda de gordura de cada costeleta com a marinada.

    Tampe e leve à geladeira por 1 hora, depois retire cerca de 20 minutos antes de grelhar para perder o frio intenso.

  4. 4
    Passo

    Aqueça a grelha ou uma frigideira pesada em fogo alto até ficar bem quente e soltar leve fumaça.

    Coloque as costeletas e não mexa no início, formando uma crosta dourada sem rasgar a carne.

  5. 5
    Passo

    Grelhe cada lado largo por 3 a 4 minutos e depois apoie rapidamente as costeletas na borda de gordura para derretê-la.

    Busque 55 a 60 graus Celsius no centro para malpassado e não passe desse ponto.

  6. 6
    Final

    Transfira as costeletas grelhadas para um prato e deixe descansar por 5 minutos para estabilizar os sucos.

    Quando a superfície estiver brilhante, e não aguada, esprema limão por cima e sirva quente, fácil de segurar pelo osso.

Depois dos passos

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Preparo 30min Cozimento 15min 2 porções

Dicas

Costeletas de cordeiro ficam melhores malpassadas (55~60°C de temperatura interna).

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
480
kcal
Proteína
38
g
Carboidratos
2
g
Gordura
35
g