Pazı Borani (Acelga turca com iogurte)

Pazı Borani (Acelga turca com iogurte)

Resumo rápido

Tempo total
25 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
7

Sobre este prato

Esta receita de Pazı Borani (Acelga turca com iogurte) segue, na ordem, o preparo, o cozimento principal e a finalização reais.

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Lave a acelga, escorra a água e pique as folhas e os talos em pedaços pequenos. Aqueça 20 ml de azeite, refogue a cebola e metade do alho, adicione a acelga e cozinhe até murchar. Misture a acelga fria com o molho de iogurte. Aqueça rapidamente a pimenta nos 10 ml de azeite restantes e regue por cima.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

5 passos
  1. 1
    Preparo

    Lave a acelga, escorra a água e pique as folhas e os talos em pedaços pequenos.

  2. 2
    Passo

    Pique a cebola finamente e amasse o alho.

  3. 3
    Passo

    Aqueça 20 ml de azeite, refogue a cebola e metade do alho, adicione a acelga e cozinhe até murchar.

  4. 4
    Tempero

    Misture o iogurte grego, o alho restante e o sal em uma tigela para preparar o molho de iogurte.

  5. 5
    Tempero

    Misture a acelga fria com o molho de iogurte.

    Aqueça rapidamente a pimenta nos 10 ml de azeite restantes e regue por cima.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
Textura de iogurte cremoso
Sinal de finalização
Misture a acelga fria com o molho de iogurte.
Armazenamento e reaquecimento
Deixe a acelga esfriar completamente antes de misturar para evitar que o iogurte fique aguado.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

25min, 7 ingredientes

Mediana da categoria

40min, 8 ingredientes

Com base em 273 receitas

Plano para aproveitar ingredientes

Prepare mais duas refeições com estes ingredientes

O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

Deixe a acelga esfriar completamente antes de misturar para evitar que o iogurte fique aguado.
O uso de iogurte grego espesso e com pouca umidade proporciona um sabor mais rico e cremoso.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
180
kcal
Proteína
9
g
Carboidratos
8
g
Gordura
13
g