Folhas de soja fermentadas temperadas

Folhas de soja fermentadas temperadas

Resumo rápido

Tempo total
30 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
8

Sobre este prato

Um acompanhamento tradicional de conserva feito lavando as folhas amarelas de soja fermentadas em sal para reduzir a salinidade e misturando com um molho feito com molho de peixe e pimenta em pó.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

5 passos
  1. 1
    Tempero

    Deixe as folhas de soja fermentadas de molho em água fria para remover o cheiro forte e o excesso de sal, depois ferva-as em água por 5 minutos.

  2. 2
    Passo

    Enxágue as folhas de soja fervidas em água fria, coloque-as em uma peneira e esprema bem a água.

  3. 3
    Tempero

    Em uma tigela, misture o molho de soja, o molho de peixe, a pimenta em pó, o alho picado, o xarope de milho e o óleo de gergelim para preparar o tempero.

  4. 4
    Tempero

    Coloque as folhas de soja em pilhas de 3 ou 4 em um prato grande e espalhe o molho uniformemente sobre cada pilha.

  5. 5
    Tempero

    Empilhe as folhas temperadas em um recipiente hermético, salpique com sementes de gergelim e deixe em temperatura ambiente por um dia antes de refrigerar.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
Aparência amarela característica
Sinal de finalização
Empilhe as folhas temperadas em um recipiente hermético, salpique com sementes de gergelim e deixe em temperatura ambiente por um dia antes de refrigerar.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

30min, 8 ingredientes

Mediana da categoria

22min, 7 ingredientes

Com base em 261 receitas

Plano para aproveitar ingredientes

Prepare mais duas refeições com estes ingredientes

O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

Como as folhas fermentadas são fibrosas, fervê-las bem é essencial para obter uma textura macia.
Deixar as folhas fermentarem na geladeira por pelo menos 3 dias permite que os sabores picantes e de peixe se misturem muito bem.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
80
kcal
Proteína
3
g
Carboidratos
12
g
Gordura
3
g