Sogogi-kkochi-gui (Espetinhos de carne coreanos)

Sogogi-kkochi-gui (Espetinhos de carne coreanos)

Resumo rápido

Cubos de carne bovina em tamanho de mordida e pedaços de pimentão e cebola são enfiados em espetos de madeira em um padrão alternado.

O que torna este prato especial

  • A umidade dos legumes cria vapor indireto para a carne enquanto os espetos cozinham
  • Rolar os espetos garante que o molho reduza uniformemente em todos os lados
  • As bordas chamuscadas do pimentão adicionam um toque defumado à carne com glaze de shoyu
Tempo total
42 min
Nível
Fácil
Porções
4 porções
Ingredientes
8
Calorias
390 kcal
Proteína
30 g

Ingredientes principais

carne bovina para grelharpimentãocebolamolho de sojaxarope de oligossacarídeo

Fluxo de preparo

  1. 1 Deixe os espetos de madeira de molho em água por 20 minutos.
  2. 2 Misture 3 colheres de sopa de molho de soja, 1 colher de sopa de xarope de o...
  3. 3 Coloque a carne na marinada e deixe por 20 minutos.

Cubos de carne bovina em tamanho de mordida e pedaços de pimentão e cebola são enfiados em espetos de madeira em um padrão alternado. A carne marina por vinte minutos em molho de soja, xarope de oligossacarídeo, alho picado, óleo de gergelim e pimenta-do-reino antes da montagem. Grelhar em fogo médio-alto enquanto gira os espetos permite que a marinada se reduza em um glacê pegajoso na carne, enquanto os vegetais amolecem e ganham leves marcas de tostado. O resultado é um formato prático onde cada mordida entrega carne temperada com soja junto a vegetais levemente defumados e ainda crocantes.

Preparo 30min Cozimento 12min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Deixe os espetos de madeira de molho em água por 20 minutos.

    Corte 500 g de carne em cubos de mordida e corte o pimentão e a cebola em pedaços parecidos para grelharem por igual.

  2. 2
    Tempero

    Misture 3 colheres de sopa de molho de soja, 1 colher de sopa de xarope de oligossacarídeo, 1 colher de sopa de alho picado, 1 colher de sopa de óleo de gergelim e 1/2 colher de chá de pimenta. Mexa até dissolver o xarope.

  3. 3
    Tempero

    Coloque a carne na marinada e deixe por 20 minutos.

    Vire uma vez na metade do tempo para cobrir por igual e não prolongue demais o descanso para o molho de soja não ficar forte.

  4. 4
    Passo

    Monte os espetos alternando carne, pimentão e cebola.

    Não aperte demais. Deixe pequenos espaços para o calor alcançar as laterais da carne e os vegetais amolecerem sem criar vapor em excesso.

  5. 5
    Controle

    Aqueça bem a grelha em fogo médio-alto e coloque os espetos.

    Vire a cada 2 minutos e grelhe por 6 a 8 minutos, até a marinada ficar brilhante e reduzida sobre a carne.

  6. 6
    Final

    Desligue o fogo quando a carne estiver dourada por fora e as bordas do pimentão levemente tostadas.

    Deixe descansar por instantes para o glacê firmar e sirva em temperatura confortável para segurar com a mão.

Depois dos passos

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Preparo 15min Cozimento 60min 4 porções

Dicas

Mergulhe os espetos de madeira em água por 20 minutos para evitar que queimem.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
390
kcal
Proteína
30
g
Carboidratos
9
g
Gordura
26
g