Tara no ko iri (ovas de bacalhau com shirataki)

Tara no ko iri (ovas de bacalhau com shirataki)

Resumo rápido

Tempo total
50 min
Nível
Médio
Porções
10 porções
Ingredientes
9

Sobre este prato

Tara no ko iri é um prato de inverno da costa do mar do Japão em Akita.

Ler mais

O shirataki ferve em água temperada com molho de soja, saquê, mirin e açúcar; depois as ovas cruas de bacalhau do Pacífico são espremidas para dentro do líquido e tudo é reduzido. As ovas se soltam em grãos grossos que aderem aos fios, e a membrana também pode ser cortada e incluída. Tiras finas de cebola longa finalizam o prato. Em Akita, tarako significa aqui ova de bacalhau do Pacífico, não a ova de pollock mais comum. É consumido no inverno com arroz ou saquê e, pela quantidade de ovos, tornou-se comida auspiciosa de Ano-Novo ligada ao desejo de ter filhos.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

5 passos
  1. 1
    Preparo

    Enxágue o shirataki, corte duas ou três vezes, escalde por 2 minutos e escorra.

    Corte a parte branca da cebola em trechos de 5 cm, faça tiras finas, deixe brevemente em água fria e escorra.

  2. 2
    Controle

    Coloque água, molho de soja, saquê, mirin e açúcar em uma panela larga e funda em fogo médio.

    Mexa para dissolver o açúcar e leve a fervura forte.

  3. 3
    Tempero

    Junte o shirataki ao líquido fervente e cozinhe por 3 minutos.

    Prove e acrescente a pitada de sal somente se necessário. Lave e separe o utensílio antes de manusear as ovas cruas.

  4. 4
    Controle

    Quando voltar a ferver, corte a ponta de cada saco e esprema as ovas na panela.

    Se desejar, corte a membrana em pedaços de 1 cm e junte. Separe os grãos e reduza em fogo médio por 15 a 20 minutos, até ficarem opacos e cozidos.

  5. 5
    Final

    Desligue quando restar pouco líquido e as ovas cobrirem o shirataki.

    Divida em dez tigelas ou pratos pequenos, espalhe a cebola escorrida e sirva quente ou morno.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
O shirataki ferve primeiro em molho de soja, saquê, mirin e açúcar.
Sinal de finalização
Desligue quando restar pouco líquido e as ovas cobrirem o shirataki.
Evite isto
No fim, raspe e vire do fundo porque o tempero adocicado queima rapidamente.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

50min, 9 ingredientes

Mediana da categoria

27min, 8 ingredientes

Com base em 206 receitas

Plano para aproveitar ingredientes

Prepare mais duas refeições com estes ingredientes

O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

Não coma as ovas cruas. Cozinhe até todos os grãos ficarem opacos e firmes. Lave mãos, tesoura e recipientes antes de tocar o prato ou a cebola.
Escaldar e escorrer o shirataki reduz o odor e evita diluir o molho. No fim, raspe e vire do fundo porque o tempero adocicado queima rapidamente.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
123
kcal
Proteína
13
g
Carboidratos
9
g
Gordura
2
g