Chicken Tikka Masala

Chicken Tikka Masala

Resumen rápido

El Chicken Tikka Masala consiste en pollo marinado en yogur, curry en polvo, ajo y jengibre, que se asa a la parrilla o al horno antes de cocinarse a fuego lento en una s...

Lo que hace especial este plato

  • El ácido láctico del yogur descompone la proteína y penetra los especias profundamente
  • Sofreír los especias más de 15 minutos suaviza sus aristas agudas
  • Marinar una noche profundiza el sabor notablemente frente al cocinado el mismo día
Tiempo total
70 min
Nivel
Intermedio
Porciones
4 porciones
Ingredientes
10
Calorías
420 kcal
Proteína
38 g

Ingredientes clave

Pechuga de polloYogur naturalPuré de tomateCrema de lecheCurry en polvo

Flujo de cocción

  1. 1 Cortar los 600 g de pechuga de pollo en trozos uniformes para que se cocinen parejo.
  2. 2 Calentar una sartén o el horno en modo grill hasta que esté muy caliente.
  3. 3 Derretir 2 cucharadas de mantequilla en una olla y añadir la cebolla picada.

El Chicken Tikka Masala consiste en pollo marinado en yogur, curry en polvo, ajo y jengibre, que se asa a la parrilla o al horno antes de cocinarse a fuego lento en una salsa de puré de tomate, garam masala y crema de leche. El ácido láctico del yogur tierniza la superficie de la carne mientras transporta las especias hacia el interior. Sofreír cebolla en mantequilla y luego cocinar el puré de tomate con garam masala durante quince minutos suaviza las especias y construye la base de la salsa. La crema de leche añadida al final envuelve la acidez del tomate y el picante de las especias en un cuerpo suave y rico que equilibra el plato. Marinar durante toda la noche permite que las especias penetren completamente, produciendo un sabor notablemente superior al de un marinado corto.

Preparación 30min Cocción 40min 4 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Preparar

    Cortar los 600 g de pechuga de pollo en trozos uniformes para que se cocinen parejo.

    Cubrir con 150 g de yogur, 2 cucharadas de curry en polvo, ajo y jengibre, y marinar toda la noche o al menos 30 minutos.

  2. 2
    Control

    Calentar una sartén o el horno en modo grill hasta que esté muy caliente.

    Retirar el exceso de marinada, colocar el pollo sin amontonar y cocinar hasta que la superficie tenga marcas doradas, aunque el centro no esté terminado.

  3. 3
    Control

    Derretir 2 cucharadas de mantequilla en una olla y añadir la cebolla picada.

    Cocinar a fuego medio hasta que pierda humedad y los bordes se doren, removiendo seguido para que se endulce sin quemarse.

  4. 4
    Control

    Añadir el ajo y el jengibre restantes y cocinar solo de 30 segundos a 1 minuto, hasta que huelan bien.

    En cuanto suba el aroma, incorporar 400 g de puré de tomate y 1 cucharada de garam masala.

  5. 5
    Control

    Cocinar la salsa a fuego bajo durante al menos 15 minutos, removiendo desde el fondo para que no se pegue.

    Estará lista cuando reduzca la humedad, el color se oscurezca y el sabor crudo de las especias se suavice.

  6. 6
    Final

    Añadir el pollo dorado a la salsa y cocinar suavemente 10 minutos más para terminar la cocción.

    Bajar el fuego, incorporar 150 ml de crema de leche y servir cuando la salsa esté lisa y cubra el pollo.

Después de los pasos

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Butter Chicken (pollo al mantequilla)
Ingrediente en común: tomato puree Cocina occidental

Butter Chicken (pollo al mantequilla)

El butter chicken, o murgh makhani, marina muslos de pollo en yogur, garam masala y comino, los asa o gratina al estilo tandoori para crear una superficie carbonizada y ahumada, y luego cuece los trozos a fuego lento en una salsa de puré de tomate largamente cocido enriquecida con mantequilla y crema espesa. La marinada de yogur ablanda la carne al descomponer las proteínas de la superficie, y el asado a alta temperatura añade una profundidad de sabor que la simple cocción a fuego lento no puede lograr. La base de tomate debe reducirse hasta que su acidez cruda se suavice en una dulzura redondeada antes de agregar los lácteos. La mantequilla y la crema transforman los bordes afilados de la mezcla de especias en algo aterciopelado y rico, produciendo el carácter suave y cremoso que distingue este curry de preparaciones indias más picantes.

Chana Masala (curry de garbanzos y tomate especiado al estilo punyabí)
Ingrediente en común: garam masala Asiática

Chana Masala (curry de garbanzos y tomate especiado al estilo punyabí)

El chana masala es un plato básico de la cocina casera punyabí y uno de los platos vegetarianos más consumidos en el norte de la India, presente en los menús de dhabas, cantinas ferroviarias y restaurantes de hoteles de cinco estrellas por igual. Los garbanzos secos se remojan durante la noche y se cocinan a presión hasta que mantienen su forma pero ceden al presionarlos; la textura del garbanzo es tan importante como la salsa. La salsa se construye a partir de una base de cebollas finamente picadas y fritas hasta que estén muy doradas, lo que proporciona un dulzor y cuerpo naturales sin necesidad de crema. Los tomates se cocinan con cilantro, comino, cúrcuma, garam masala y amchur (polvo de mango seco); el amchur aporta una acidez ácida y frutal que es la nota característica que distingue al chana masala de otros currys de garbanzos. La salsa debe ser espesa y adherente, no caldosa; cada garbanzo lleva una capa oscura y especiada. Decorado con cebolla cruda en rodajas, chile verde y un chorrito de limón, se sirve con bhatura (pan frito) como la icónica combinación de comida callejera punyabí chole bhature, o con roti para una cena diaria económica pero profundamente satisfactoria.

Masala Chai
Servir junto Bebidas

Masala Chai

El masala chai es un té con leche especiado de la India que se prepara hirviendo a fuego lento jengibre machacado, canela y cardamomo en agua antes de añadir hojas de té negro y leche entera. Las especias liberan sus aceites lentamente en el líquido, envolviendo los taninos del té y transformándolos en una profundidad cálida y aromática. El azúcar añadido durante el hervor final suaviza el impacto de las especias y permite que destaque la cremosidad de la leche. El uso de especias enteras en lugar de polvos molidos mantiene la infusión limpia y libre de residuos arenosos.

Malai Kofta (Albóndigas Indias de Patata y Paneer en Salsa Cremosa)
Receta parecida Asiática

Malai Kofta (Albóndigas Indias de Patata y Paneer en Salsa Cremosa)

El malai kofta es uno de los platos vegetarianos más lujosos de la cocina india mogol. Las koftas - bolitas fritas hechas de patata, paneer rallado y frutos secos - se sumergen en una salsa aterciopelada de tomate, anacardo y crema. La salsa se prepara dorando cebolla, jengibre y ajo, luego cocinando tomates hasta que se deshacen, todo licuado con anacardos remojados hasta obtener una crema sedosa que se termina con nata y especias como garam masala y cardamomo. Las koftas se fríen hasta que están doradas y crujientes por fuera pero suaves por dentro, y se añaden a la salsa justo antes de servir para que no se deshagan. Es un plato de celebración que suele servirse en bodas y festivales.

Para servir con esto

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Ensaladas Fácil

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La ensalada Kachumber consiste en pepino, tomate y cebolla roja picados finamente, mezclados con cilantro picado, jugo de lima, comino molido, chaat masala y sal en una preparación rápida de vegetales crudos al estilo indio. Al retirar parcialmente las semillas del pepino y el tomate se reduce el exceso de humedad, permitiendo que el aderezo se mantenga concentrado en lugar de aguado. Remojar la cebolla roja picada en agua durante tres minutos elimina su sabor fuerte y picante, permitiendo que se integre suavemente con los demás ingredientes. El comino molido proporciona una nota terrosa y cálida, mientras que el chaat masala añade una complejidad ácida y salada sobre la acidez de la lima, transformando una mezcla de vegetales simple en algo distintivamente indio. Picar los tallos de cilantro junto con las hojas libera más aceites aromáticos de la hierba que las hojas solas.

🥗 Light & Healthy ⚡ Quick
Preparación 12min 2 porciones
Perilla Pesto Chicken Penne (penne con pollo y pesto de perilla)
Pasta Intermedio

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El penne con pollo y pesto de perilla utiliza hojas de perilla coreanas (kkaennip) y nueces trituradas con aceite de oliva en un pesto espeso que recubre el penne y la pechuga de pollo sellada y cortada. La perilla ofrece un aroma herbáceo y ligeramente mentolado que es fundamentalmente diferente de la albahaca, más cercano al shiso pero con un trasfondo más fuerte parecido al sésamo. Las nueces añaden un cuerpo cremoso y un sabor a nuez persistente a la base del pesto. La pechuga de pollo se sella en aceite de oliva para obtener una costra dorada y luego se corta en rodajas finas para distribuirla uniformemente. El parmesano aporta sal y umami, y el jugo de limón proporciona suficiente acidez para equilibrar la salsa rica en aceite. Los tubos huecos del penne atrapan el pesto en su interior, por lo que cada bocado lleva todo el sabor incluso sin salsa visible en la superficie.

🎉 Special Occasion 🍺 Bar Snacks
Preparación 20min Cocción 25min 4 porciones
Chapssal-danja (bolitas de arroz glutinoso)
Postres Fácil

Chapssal-danja (bolitas de arroz glutinoso)

Los chapssal-danja son bolitas coreanas de arroz glutinoso rellenas de pasta dulce de judía roja, hervidas hasta que flotan y rebozadas en una mezcla de polvo de soja tostada y azúcar. La masa se aplana, se envuelve alrededor del relleno y se sella herméticamente en forma de esfera para que la pasta permanezca dentro durante la cocción; un minuto extra de cocción después de que las bolitas suban a la superficie asegura que el centro quede completamente cocido. Una capa muy fina de miel aplicada inmediatamente después de escurrir actúa como adhesivo para el rebozado de soja y añade una delicada dulzura floral al exterior. Tamizar el polvo de soja antes de rebozar produce una capa fina y uniforme que se deshace en la lengua sobre el elástico pastel de arroz.

🧒 Kid-Friendly 🌙 Late Night
Preparación 25min Cocción 10min 2 porciones

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🎉 Special Occasion 🍺 Bar Snacks
Preparación 20min Cocción 35min 4 porciones
Pork Vindaloo (curry de cerdo picante marinado en vinagre de Goa)
Asiática Difícil

Pork Vindaloo (curry de cerdo picante marinado en vinagre de Goa)

El Pork Vindaloo es un curry de Goa moldeado por siglos de influencia colonial portuguesa en la costa occidental de la India. El nombre desciende del portugués 'carne de vinha d'alhos' (carne marinada en vino y ajo), aunque la versión de Goa sustituye el vino por vinagre de palma o de caña y añade una potente pasta de chile. La paleta de cerdo se marina durante la noche en una mezcla de vinagre, ajo, jengibre y chiles de Cachemira, y luego se brasea lentamente hasta que la carne se deshace con el tenedor. La salsa se reduce en un guiso espeso de color teja donde la acidez, el picante y el ajo se funden en un único sabor intenso. El Vindaloo es uno de los pocos currys indios donde la acidez predomina en lugar de servir de apoyo, y el plato sabe aún mejor al día siguiente, después de que los sabores hayan tenido tiempo de asentarse.

🎉 Special Occasion 🍺 Bar Snacks
Preparación 20min Cocción 60min 4 porciones
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🏠 Everyday 🎉 Special Occasion
Preparación 20min Cocción 25min 4 porciones

Consejos

Marinar durante toda la noche permite que las especias penetren profundamente para un resultado mucho más sabroso.

Información nutricional (por porción)

Calorías
420
kcal
Proteína
38
g
Carbohidratos
14
g
Grasa
22
g