Danhobak Ganjang Gui (calabaza kabocha glaseada con soja)

Danhobak Ganjang Gui (calabaza kabocha glaseada con soja)

Resumen rápido

El danhobak-ganjang-gui es un plato coreano de calabaza kabocha cortada en medias lunas gruesas, precocida al microondas para ablandarla, y luego asada en sartén con un g...

Lo que hace especial este plato

  • La precocción en microondas permite que la sartén solo necesite caramelizar, no ablandar
  • El azúcar natural de la calabaza contrasta con la salinidad de la soja para un fuerte dulce-salado
  • El sirope de almidón se funde en una película brillante; aceite de sésamo añadido fuera del fuego
Tiempo total
35 min
Nivel
Fácil
Porciones
4 porciones
Ingredientes
8
Calorías
165 kcal
Proteína
3 g

Ingredientes clave

calabaza kabochasalsa de sojajarabe de maízajo picadoaceite de sésamo

Flujo de cocción

  1. 1 Saque las semillas y la pulpa de 700g de calabaza kabocha y cortela con la p...
  2. 2 Ponga la calabaza en un recipiente apto para microondas y caliente 2 minutos...
  3. 3 Combine 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de jarabe de maiz, 1 cuch...

El danhobak-ganjang-gui es un plato coreano de calabaza kabocha cortada en medias lunas gruesas, precocida al microondas para ablandarla, y luego asada en sartén con un glaseado de salsa de soja, jarabe de maíz, ajo picado, aceite de sésamo y pimienta negra. El glaseado se aplica en capas finas hacia el final de la cocción para evitar que se queme, creando un acabado brillante y pegajoso sobre la superficie caramelizada de la calabaza. La piel se deja puesta, añadiendo textura y color. Se termina con semillas de sésamo tostadas. Es un banchan dulce-salado que equilibra cualquier mesa coreana.

Preparación 15min Cocción 20min 4 porciones
Recetas por ingrediente → soy sauce garlic sesame oil

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Preparar

    Saque las semillas y la pulpa de 700g de calabaza kabocha y cortela con la piel en medias lunas uniformes de 1cm de grosor.

  2. 2
    Control

    Ponga la calabaza en un recipiente apto para microondas y caliente 2 minutos en el microondas para cocinarla a medias.

    Esto reduce el tiempo en la sarten, de modo que el interior se ablande antes de que la marinada pueda quemarse.

  3. 3
    Sazonar

    Combine 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de jarabe de maiz, 1 cucharadita de ajo picado, 1 cucharadita de aceite de sesamo y una pizca de pimienta en un glaseado de soja uniforme.

  4. 4
    Paso

    Caliente 1 cucharadita de aceite en una sarten a fuego medio, coloque las rodajas de calabaza en una sola capa y cocine 3 minutos por cada lado hasta que aparezcan marcas marrones de parrilla en la superficie.

  5. 5
    Paso

    Unte el glaseado uniformemente sobre la calabaza con una brocha, reduzca a fuego medio-bajo y cocine sin tapar 5 a 6 minutos hasta que el azucar se caramelice y la superficie quede brillante.

  6. 6
    Final

    Pase a un plato, espolvoree 1 cucharadita de semillas de sesamo tostadas uniformemente para un toque aromatico y sirva de inmediato mientras la dulzura de la calabaza y la salinidad del soja esten vivos.

Después de los pasos

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La carne de costilla picada se sazona con salsa de soja, jugo de pera y aceite de sésamo, se le da forma de hamburguesas planas y se sella en la sartén hasta que se forma una costra caramelizada por ambos lados. El exterior se vuelve dulce y ligeramente tostado, mientras que el interior permanece tierno y jugoso. Se añade cebolla y cebolleta salteadas para realzar la profundidad sabrosa de la carne y aportar una nota fragante. Colocada sobre arroz caliente con una cucharada de la salsa de la sartén, el dulzor de la hamburguesa se funde con los granos templados en un bol que desaparece rápidamente.

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Preparación 25min Cocción 10min 4 porciones

Consejos

Mantenga las rodajas de grosor uniforme para una cocción pareja.
Aplique el glaseado en capas finas hacia el final para evitar que se queme.

Información nutricional (por porción)

Calorías
165
kcal
Proteína
3
g
Carbohidratos
25
g
Grasa
7
g