Dubu Kimchi Bokkeum (Salteado coreano de tofu y kimchi)

Dubu Kimchi Bokkeum (Salteado coreano de tofu y kimchi)

Resumen rápido

Dubu-kimchi-bokkeum es un clásico coreano que combina tofu frito con kimchi de col napa bien fermentado en un salteado rápido.

Lo que hace especial este plato

  • La acidez del kimchi bien fermentado se suaviza con el fuego fuerte
  • Poca grasa de cerdo envuelve la acidez del kimchi en sabor redondeado
  • Tofu sellado previamente mantiene forma en el salteado final
Tiempo total
25 min
Nivel
Fácil
Porciones
2 porciones
Ingredientes
5
Calorías
290 kcal
Proteína
20 g

Ingredientes clave

Tofu firmeKimchiPanceta de cerdoAceite de sésamoSemillas de sésamo

Flujo de cocción

  1. 1 Corte 300 g de tofu firme en piezas de 1,5 cm y seque muy bien la superficie.
  2. 2 Cubra la sarten con una capa fina de aceite y calientela a fuego medio-alto antes de anadir el tofu.
  3. 3 Anada 100 g de panceta de cerdo a la misma sarten y saltee a fuego medio-alto unos 2 minutos.

Dubu-kimchi-bokkeum es un clásico coreano que combina tofu frito con kimchi de col napa bien fermentado en un salteado rápido. El tofu ofrece un contraste suave y cremoso con el sabor intenso, picante y ácido del kimchi fermentado. A menudo se añade una pequeña cantidad de panceta de cerdo, cuya grasa suaviza la acidez del kimchi y equilibra los sabores. Es un plato versátil que se sirve igual de bien como aperitivo (anju) para acompañar bebidas o como una guarnición sustanciosa con arroz al vapor.

Preparación 10min Cocción 15min 2 porciones
Recetas por ingrediente → firm tofu sesame oil

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Preparar

    Corte 300 g de tofu firme en piezas de 1,5 cm y seque muy bien la superficie.

    Si queda humedad, el tofu se cocera al vapor en vez de dorarse y quedara mas fragil.

  2. 2
    Paso

    Cubra la sarten con una capa fina de aceite y calientela a fuego medio-alto antes de anadir el tofu.

    Dore cada lado unos 2 minutos, hasta que se forme una costra fina y dorada, y retirelo.

  3. 3
    Sazonar

    Anada 100 g de panceta de cerdo a la misma sarten y saltee a fuego medio-alto unos 2 minutos.

    Cuando cambie de color y suelte grasa, raspe el fondo para incorporar esos sabores.

  4. 4
    Sazonar

    Exprima el exceso de liquido de 200 g de kimchi, cortelo en bocados y agreguelo a la sarten.

    Saltee a fuego medio-alto de 3 a 4 minutos, hasta que el color se intensifique y los bordes se ablanden.

  5. 5
    Paso

    Vuelva a poner el tofu dorado en la sarten y baje a fuego medio.

    No remueva con fuerza; sacuda la sarten y gire las piezas con cuidado durante 2 minutos para cubrirlas con el aceite del kimchi.

  6. 6
    Final

    Apague el fuego y rocíe 1 cucharadita de aceite de sesamo para que el calor residual libere el aroma.

    Espolvoree 1 cucharadita de semillas de sesamo, mezcle suavemente sin romper el tofu y sirva caliente.

Después de los pasos

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Dubu Jjigae (estofado de tofu coreano picante)
Ingrediente en común: firm tofu Estofados

Dubu Jjigae (estofado de tofu coreano picante)

Un jjigae sencillo que destaca el tofu firme y el kimchi en un caldo picante de anchoas. El gochugaru se disuelve en el caldo para crear una base de color rojo vivo y pimienta, mientras que el toque fermentado del kimchi añade complejidad con cada minuto en el fuego. La cebolleta completa los aromas. A pesar de usar solo cinco ingredientes principales, el kimchi fermentado hace el trabajo pesado, produciendo un caldo con capas de acidez y profundidad.

Dubu Yachae Bokkeum (Salteado coreano de tofu y verduras)
Ingrediente en común: firm tofu Salteados

Dubu Yachae Bokkeum (Salteado coreano de tofu y verduras)

Dubu-yachae-bokkeum es un salteado coreano de tofu y verduras en una salsa ligera a base de soja. El tofu se fríe primero hasta que queda dorado y ligeramente crujiente por fuera, y luego se mezcla con zanahorias, cebollas y pimientos. Un breve salteado final mantiene las verduras crujientes mientras absorben el condimento. Rico en proteínas vegetales y fibra, funciona perfectamente como una comida ligera independiente o como una guarnición nutritiva.

Dubu Gyeran Jorim (tofu y huevo braseados al estilo coreano)
Servir junto Guarniciones

Dubu Gyeran Jorim (tofu y huevo braseados al estilo coreano)

El dubu-gyeran-jorim combina dos de las fuentes de proteína más asequibles de Corea, tofu y huevos, en un solo banchan braseado en soja que convierte una compra modesta en varios días de guarniciones. Los huevos duros y las lonchas de tofu frito se cuecen juntos en una salsa de soja, azúcar, ajo y agua. La superficie porosa del tofu actúa como una esponja, absorbiendo el líquido oscuro del braseado en su estructura, mientras los huevos desarrollan un exterior bronceado con una clara firme y sazonada que rodea una yema aún amarilla. A medida que la salsa se reduce durante quince minutos de cocción suave, se espesa en una capa brillante que se adhiere a cada superficie. Este banchan es habitual en las cafeterías escolares coreanas y las fiambreras, valorado por su durabilidad: se conserva refrigerado hasta cinco días, mejorando a medida que el aderezo sigue penetrando.

Baechu Doenjang Bokkeum (col china salteada con doenjang)
Receta parecida Salteados

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El baechu doenjang bokkeum es una guarnición casera coreana en la que la col china se saltea con doenjang (pasta de soja fermentada) en aceite de perilla. La col se coloca primero en una sartén caliente y se remueve hasta que se ablanda ligeramente; luego se añade el doenjang y se baja el fuego para que la pasta se distribuya uniformemente y recubra cada trozo. El ajo picado se fríe junto, y su intensidad se funde con la profundidad fermentada del doenjang. Los trozos gruesos del tallo entran antes que las hojas para preservar su textura crujiente, mientras que las partes con hoja se añaden después para evitar que se pongan lánguidas. Un chorrito final de aceite de perilla justo antes de retirar del fuego refuerza el aroma a nuez, y se espolvorean semillas de sésamo tostadas por encima. A pesar del condimento mínimo, la interacción entre la dulzura natural de la col china y la complejidad salada del doenjang otorga a este plato una profundidad satisfactoria.

Para servir con esto

Gimbap Deopbap (bol de arroz al estilo gimbap coreano)
Arroz Fácil

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Todos los rellenos clásicos del gimbap (tiras de huevo, cangrejo de imitación, espinacas escaldadas y zanahoria salteada) se disponen sobre arroz sazonado con aceite de sésamo en un bol en lugar de enrollarse en alga. Saltarse el paso del enrollado reduce significativamente el tiempo de preparación manteniendo la combinación de sabores familiar, y servirlo en un bol permite ajustar cada ingrediente a su preferencia. Añadir rábano encurtido y pastel de pescado a un lado acerca el sabor aún más al gimbap tradicional. El arroz con aroma a sésamo actúa como base unificadora que enlaza todos los componentes individuales.

🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparación 20min Cocción 10min 1 porciones
Auk-guk (sopa coreana de malva con doenjang)
Sopas Fácil

Auk-guk (sopa coreana de malva con doenjang)

El auk-guk - sopa de malva con doenjang - forma parte de la cocina casera coreana desde la era Joseon, cuando la malva era una de las verduras de hoja más cultivadas en los huertos familiares. La sopa comienza con un caldo de anchoas y alga kelp que proporciona una base de umami limpio. El doenjang se pasa por un colador hacia el caldo hirviendo para disolverlo uniformemente sin grumos, y el ajo añade un picor sutil bajo la pasta fermentada. Las hojas de malva, rasgadas a mano en trozos irregulares, se ablandan en el caldo en menos de un minuto. Lo que distingue al auk-guk de otras sopas con doenjang es la textura particular de la malva: las hojas tienen un mucílago natural que da a la sopa una consistencia ligeramente espesa y resbaladiza, a diferencia del caldo claro de las versiones con espinaca o rábano. Tradicionalmente asociada con las madres lactantes en la sabiduría popular coreana. La sopa está en su mejor momento a principios del verano, cuando la malva fresca es más tierna.

🏠 Everyday 🥗 Light & Healthy
Preparación 10min Cocción 15min 2 porciones

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Consejos

Secar bien el tofu asegura que se dore adecuadamente en lugar de cocinarse al vapor.

Información nutricional (por porción)

Calorías
290
kcal
Proteína
20
g
Carbohidratos
10
g
Grasa
18
g