Gochugaru Anchovy Broccolini Orecchiette (orecchiette con broccolini, anchoas y gochugaru)
Pasta Fácil

Gochugaru Anchovy Broccolini Orecchiette (orecchiette con broccolini, anchoas y gochugaru)

Resumen rápido

Los Gochugaru anchovy broccolini orecchiette (orecchiette con broccolini, anchoas y gochugaru) funden filetes de anchoa en aceite de oliva con ajo a fuego lento, creando...

Lo que hace especial este plato

  • Las anchoas se disuelven en aceite de ajo dejando solo profundidad salada sin aroma a pescado
  • El gochugaru se fríe solo 20 segundos en aceite para extraer aroma sin quemar
  • El broccolini cocinado en el agua de la pasta los últimos 2 minutos mantiene el color verde
Tiempo total
28 min
Nivel
Fácil
Porciones
2 porciones
Ingredientes
10
Calorías
610 kcal
Proteína
22 g

Ingredientes clave

orecchiettebroccolinifiletes de anchoaajoaceite de oliva

Flujo de cocción

  1. 1 Cocina 180g de orecchiette en agua hirviendo con sal 1 minuto menos del tiempo indicado.
  2. 2 En los ultimos 2 minutos de coccion, agrega 160g de broccolini a la misma olla.
  3. 3 Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sarten a fuego medio.

Los Gochugaru anchovy broccolini orecchiette (orecchiette con broccolini, anchoas y gochugaru) funden filetes de anchoa en aceite de oliva con ajo a fuego lento, creando una base de umami salado libre de sabor a pescado. Los copos de chile coreano (gochugaru) se tuestan brevemente en el aceite de anchoas, liberando un calor cálido y aromático en lugar de un picante agudo. El broccolini se blanquea en el agua de cocción de la pasta durante los últimos 2 minutes, lo que ahorra usar otra olla y mantiene los floretes crujientes con un toque amargo agradable. El pan rallado, tostado por separado hasta que esté dorado, se esparce sobre el plato terminado, añadiendo un contraste crujiente a las formas suaves de las orecchiette. Un último chorrito de zumo de limón corta la salsa rica en aceite y realza el sabor general. El parmesano rallado por encima añade un final salado y agudo.

Preparación 12min Cocción 16min 2 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Sazonar

    Cocina 180g de orecchiette en agua hirviendo con sal 1 minuto menos del tiempo indicado.

    Reserva 4 cucharadas del agua de coccion antes de escurrir.

  2. 2
    Paso

    En los ultimos 2 minutos de coccion, agrega 160g de broccolini a la misma olla.

    Escurre junto con la pasta cuando termine.

  3. 3
    Paso

    Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sarten a fuego medio.

    Tuesta 2 cucharadas de pan rallado durante 2-3 minutos hasta que esten dorados. Retira y reserva.

  4. 4
    Paso

    Agrega 1 cucharada mas de aceite de oliva a la misma sarten.

    Agrega 3 dientes de ajo en rodajas y 5 filetes de anchoa a fuego bajo, presionando las anchoas hasta que se disuelvan en una base sabrosa.

  5. 5
    Paso

    Agrega 1 cucharadita de gochugaru, el orecchiette, el broccolini y 3 cucharadas del agua de pasta.

    Mezcla a fuego alto 1 minuto hasta que todo este bien combinado.

  6. 6
    Sazonar

    Agrega el jugo de limon y 0.5 cucharadita de pimienta y ajusta el sazon.

    Sirve en platos y termina con el pan rallado tostado y 20g de parmesano rallado.

Después de los pasos

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Preparación 18min 2 porciones
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Preparación 15min Cocción 20min 2 porciones

Consejos

Las anchoas son saladas, así que ajusta la sal solo al final.
Añade el pan rallado justo antes de servir para que se mantenga crujiente.

Información nutricional (por porción)

Calorías
610
kcal
Proteína
22
g
Carbohidratos
76
g
Grasa
24
g