コチュカルとアンチョビとブロッコリーニのオレキエッテ(韓国唐辛子アンチョビパスタ)
早わかり
- 合計時間
- 28分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 10
料理について
コチュカルアンチョビブロッコリーニのオレキエッテは、アンチョビフィレをオリーブオイルでにんにくと一緒に弱火で溶かし、旨味のベースを作ってからコチュカルの辛い香りを加えたパスタです。
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アンチョビは箸でつぶすように混ぜるとオイルに溶け込み、生臭みなく深い塩味だけが残ります。 コチュカルはオイルで20秒だけ炒め、焦がさずに香りを引き出します。 ブロッコリーニは麺を茹でる最後の2分間に一緒に入れて湯がき、別鍋を使わずにシャキシャキとほろ苦い食感を保ちます。 パン粉をフライパンできつね色になるまで空炒りして完成したパスタの上に散らすと、耳の形をしたオレキエッテのやわらかい食感とのコントラストが生まれます。 レモン汁を最後に絞るとオリーブオイルのコクをすっきりと締めます。 仕上げにパルメザンを薄く削ってのせると塩気のあるアクセントになります。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1味付け
沸騰した塩水でオレキエッテ180gを袋の表示より1分短く茹でます。ザルにあける前に茹で汁大さじ4を取り置きます。
- 2加熱
パスタの茹で終わり2分前にブロッコリーニ160gを同じ鍋に加え、一緒に茹でてオレキエッテと共にザルにあけます。
- 3火加減
フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、パン粉大さじ2を中火で2~3分、きつね色になるまで炒って取り出し別皿に置きます。
- 4火加減
同じフライパンにオリーブオイル大さじ1を追加します。にんにく3片(薄切り)とアンチョビ5枚を弱火で、アンチョビが溶けてうまみベースになるまで押しながら炒めます。
- 5火加減
唐辛子粉小さじ1、オレキエッテ、ブロッコリーニ、茹で汁大さじ3を加え、強火で1分素早く混ぜます。
- 6仕上げ
レモン汁と黒こしょう小さじ1/2を加えて味を整えます。皿に盛り付け、炒めたパン粉とパルメザン20gをふりかけます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- アンチョビをニンニクオイルに完全に溶けるまで混ぜて生臭みなく旨味塩味だけ残す
- 仕上げの目安
- フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、パン粉大さじ2を中火で2~3分、きつね色になるまで炒って取り出し別皿に置きます。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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