Arroz frito de konjac para dieta
Resumen rápido
Un arroz frito de konjac ligero y delicioso para disfrutar sin preocuparse por las calorias.
- Saltear en seco el arroz konjac primero elimina la humedad que lo haría blando
- Pequeña dosis de salsa de ostras más soja supera la insipidez natural del konjac
Ingredientes clave
Flujo de cocción
- 1 Enjuaga el arroz de konjac en un colador con agua fria y escurre bien.
- 2 Coloca el arroz en una sarten seca y saltea hasta evaporar la humedad.
- 3 Agrega aceite y saltea la cebolinha picada para infusionar el aroma.
Un arroz frito de konjac ligero y delicioso para disfrutar sin preocuparse por las calorias.
Lo que hace especial este plato
- Saltear en seco el arroz konjac primero elimina la humedad que lo haría blando
- Pequeña dosis de salsa de ostras más soja supera la insipidez natural del konjac
- Apartar los ingredientes para revolver huevos por separado evita huevo gomoso
Instrucciones
- 1
Enjuaga el arroz de konjac en un colador con agua fria y escurre bien.
- 2
Coloca el arroz en una sarten seca y saltea hasta evaporar la humedad.
- 3
Agrega aceite y saltea la cebolinha picada para infusionar el aroma.
- 4
Agrega el pollo y la zanahoria en trozos y saltea juntos.
- 5
Empuja los ingredientes a un lado y revuelve los huevos.
- 6
Agrega el arroz de konjac, la salsa de soja y la salsa de ostras y mezcla bien salteando.
- 7
Termina espolvoreando pimienta negra.
Consejos
Información nutricional (por porción)
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