곤약 볶음밥
한눈에 보기
- 총 시간
- 25분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 9
요리 소개
곤약쌀은 기름 없는 마른 팬에 먼저 올립니다.
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김이 줄고 알갱이가 하나씩 따로 굴러다니면 덜어 두었다가, 닭가슴살과 당근, 달걀을 볶은 팬에 다시 넣고 굴소스와 진간장으로 간을 합니다. 물기를 날린 곤약쌀은 꼬들꼬들하게 씹힙니다.
재료
인분
만드는 법
- 1
곤약쌀 200g은 채반에 담아 찬물에 헹군 뒤 5분 이상 물기를 뺍니다.
대파와 당근은 잘게 썰고 닭가슴살은 한입 크기로 자릅니다.
- 2
마른 팬을 중불로 달군 뒤 곤약쌀을 넣고 4-5분 볶습니다.
김이 줄고 알갱이가 따로 움직이면 잠시 덜어둡니다.
- 3
같은 팬에 식용유 1큰술과 대파를 넣어 중불에서 30초 볶습니다.
향이 올라오면 닭가슴살과 당근을 넣고 3-4분 익힙니다.
- 4
닭가슴살 겉면이 하얗게 익으면 재료를 한쪽으로 밀고 달걀 2개를 풀어 넣습니다.
가장자리가 굳기 시작할 때 젓가락으로 부드럽게 저어줍니다.
- 5
덜어둔 곤약쌀을 넣고 중강불로 올린 뒤 진간장 1큰술과 굴소스 0.5큰술을 팬 가장자리에 둘러 넣습니다.
눌어붙지 않게 2분 볶습니다.
- 6
간이 고르게 배면 불을 끄고 후춧가루 1꼬집을 뿌립니다.
알갱이가 보슬보슬하고 물기가 남지 않았는지 확인한 뒤 바로 담아냅니다.
재료 소진 플래너
이 재료로 두 끼 더 만들기
기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.
꿀팁
곤약쌀의 수분을 바짝 날려야 꼬들꼬들한 식감이 살아납니다.
일반 밥과 1:1 비율로 섞어 조리하면 포만감이 더 오래갑니다.


