Nakji Sundubu Jjigae (estofado coreano de tofu suave y pulpo)

Nakji Sundubu Jjigae (estofado coreano de tofu suave y pulpo)

Resumen rápido

Este jjigae combina el sedoso tofu suave (sundubu) con pulpo pequeño en un caldo picante de anchoas sazonado con copos de chile rojo.

Lo que hace especial este plato

  • Pulpo añadido al final, cocido menos de 2 minutos para mantener textura
  • Huevo tapado 30 segundos para yema semicocida al final
  • Tofu sedoso agregado en trozos grandes para que no se deshaga
Tiempo total
25 min
Nivel
Fácil
Porciones
2 porciones
Ingredientes
5
Calorías
240 kcal
Proteína
26 g

Ingredientes clave

Pulpo pequeñoTofu suaveGochugaru (copos de chile rojo)HuevoCaldo de anchoas

Flujo de cocción

  1. 1 Espolvoree sal gruesa sobre 150g de pulpo pequeño y frótelo con las yemas de...
  2. 2 Ponga 350ml de caldo de anchoas y 2 cucharadas de gochugaru en una olla o ca...
  3. 3 Cuando el caldo hierva con fuerza, baje a fuego medio y cueza unos 2 minutos.

Este jjigae combina el sedoso tofu suave (sundubu) con pulpo pequeño en un caldo picante de anchoas sazonado con copos de chile rojo. El contraste entre el tofu esponjoso y el pulpo elástico ofrece variedad en cada bocado. Un huevo roto mezclado al final añade riqueza y suaviza el picante. La clave es añadir el pulpo cerca del final para que se mantenga tierno en lugar de volverse gomoso.

Preparación 10min Cocción 15min 2 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Sazonar

    Espolvoree sal gruesa sobre 150g de pulpo pequeño y frótelo con las yemas de los dedos durante 1 minuto para quitar la película resbaladiza. Enjuague varias veces con agua fría y córtelo en trozos de 4cm.

  2. 2
    Paso

    Ponga 350ml de caldo de anchoas y 2 cucharadas de gochugaru en una olla o cazuela de piedra, y remueva hasta repartir los copos de chile. Hierva a fuego alto hasta que el caldo se vuelva rojo y aromático.

  3. 3
    Paso

    Cuando el caldo hierva con fuerza, baje a fuego medio y cueza unos 2 minutos.

    Siga hasta que los copos de chile ya no floten separados y el caldo se vea uniforme.

  4. 4
    Sazonar

    Añada 300g de tofu suave en cuajadas grandes con una cuchara, sin romperlo en trozos pequeños.

    No remueva con fuerza. Mueva suavemente la olla para que el caldo sazone el tofu sin deshacerlo.

  5. 5
    Control

    Cuando el caldo vuelva a hervir activamente, añada el pulpo preparado y cocínelo solo de 90 a 120 segundos.

    En cuanto se encoja y se vuelva opaco, baje el fuego para evitar que se endurezca.

  6. 6
    Final

    Rompa 1 huevo sobre el tofu, tape la olla y déjelo cuajar 30 segundos con el calor residual.

    Sirva de inmediato cuando la clara esté apenas firme y la yema siga blanda.

Después de los pasos

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🍺 Bar Snacks 🏠 Everyday
Preparación 20min Cocción 10min 2 porciones

Consejos

Añada el tofu suave casi al final para mantenerlo en cuajadas grandes y sedosas.

Información nutricional (por porción)

Calorías
240
kcal
Proteína
26
g
Carbohidratos
8
g
Grasa
10
g