Seokkeo Jjigae (estofado mixto coreano al estilo militar)

Seokkeo Jjigae (estofado mixto coreano al estilo militar)

Resumen rápido

El Seokkeo jjigae, o "estofado mixto", es una versión simplificada del budae jjigae que combina kimchi, jamón en rodajas y tofu en un caldo picante sazonado con gochujang...

Lo que hace especial este plato

  • Kimchi salteado 2 minutos antes para equilibrar la acidez con la sal del jamón
  • Kimchi fermentado, jamón salado y tofu neutro contrastan en un caldo
  • La profundidad fermentada del gochujang une ingredientes sobrantes
Tiempo total
45 min
Nivel
Fácil
Porciones
4 porciones
Ingredientes
8
Calorías
430 kcal
Proteína
21 g

Ingredientes clave

kimchijamóntofucebollacebolleta

Flujo de cocción

  1. 1 Corte 220g de kimchi en tiras de 2cm, corte 180g de jamon en trozos planos d...
  2. 2 Agregue el kimchi a la olla y saltee a fuego medio durante 2 minutos para suavizar la acidez.
  3. 3 Agregue 1 cucharada de gochujang y 1 cucharada de gochugaru y saltee con el...

El Seokkeo jjigae, o "estofado mixto", es una versión simplificada del budae jjigae que combina kimchi, jamón en rodajas y tofu en un caldo picante sazonado con gochujang y gochugaru. El kimchi añade un toque fermentado, el jamón aporta una nota salada y ahumada, y el tofu lo absorbe todo. La cebolla y la cebolleta completan el sabor. Es un estofado cotidiano que se prepara rápidamente con ingredientes comunes del refrigerador.

Preparación 20min Cocción 25min 4 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Preparar

    Corte 220g de kimchi en tiras de 2cm, corte 180g de jamon en trozos planos de 1cm de grosor, cubique 300g de tofu en cuadrados de 2cm y corte 100g de cebolla en tiras gruesas.

  2. 2
    Sazonar

    Agregue el kimchi a la olla y saltee a fuego medio durante 2 minutos para suavizar la acidez.

    El kimchi esta listo cuando la superficie se seca ligeramente y comienza a brillar.

  3. 3
    Sazonar

    Agregue 1 cucharada de gochujang y 1 cucharada de gochugaru y saltee con el kimchi 30 segundos mas hasta que el aroma del condimento se desarrolle completamente.

  4. 4
    Sazonar

    Vierta 900ml de agua, agregue jamon y cebolla, lleve a ebullicion a fuego alto, luego reduzca a fuego medio y hierva a fuego lento durante 10 minutos. La salinidad del jamon se combina con la salmuera del kimchi para crear un caldo complejo.

  5. 5
    Paso

    Agregue el tofu y cocine a fuego medio durante 8 minutos hasta que el tofu absorba el caldo y tome el condimento.

  6. 6
    Sazonar

    Agregue 1 cebolleta cortada en diagonal y cocine 2 minutos mas, luego pruebe y termine.

    El jamon ya agrega sal, asi que pruebe antes de agregar mas.

Después de los pasos

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Preparación 8min Cocción 5min 2 porciones
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Preparación 18min Cocción 10min 2 porciones

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🏠 Everyday 🌙 Late Night
Preparación 12min Cocción 16min 2 porciones

Consejos

Probar antes de añadir sal, ya que el jamón ya es salado.
Añadir una rodaja de queso para un acabado picante más suave.

Información nutricional (por porción)

Calorías
430
kcal
Proteína
21
g
Carbohidratos
15
g
Grasa
30
g