
ミックスチゲ(キムチ・ハム・豆腐のピリ辛煮込み)
キムチとハム、豆腐を一緒に入れて煮込むミックスチゲは、プデチゲの簡易版と言えます。コチュジャンと粉唐辛子で辛く味付けしたスープに、キムチの酸味、ハムの塩気、豆腐のあっさりとした味わいが一つに溶け合います。玉ねぎと長ねぎが甘みと香りを加えてスープの味を完成させます。冷蔵庫にある材料で手早く作れるので、日常的な一食にぴったりです。
分量調整
作り方
- 1
キムチ、ハム、玉ねぎ、豆腐を食べやすい大きさに切ります。
- 2
鍋にキムチを先に入れて2分炒め、酸味をまろやかにします。
- 3
コチュジャンと粉唐辛子を加えて味付けの香りを出します。
- 4
水を注ぎ、ハムと玉ねぎを入れて10分煮ます。
- 5
豆腐を入れて中火でさらに8分煮ます。
- 6
長ねぎを加えて2分煮て仕上げます。
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コツ
栄養情報(1人前)
その他のレシピ

ソウル式プデチゲ(煮干しだし仕立ての軍隊鍋)
ソウル式プデチゲは煮干しだしをベースにスパム、ウインナー、ベイクドビーンズ、キムチを入れて煮込みます。一般的なプデチゲとは異なり、煮干しだしの深い旨味が土台となってスープ自体が濃厚で、ベイクドビーンズがとろみのある質感とほのかな甘みを加えます。ラーメンを入れて仕上げると、辛くてコクのある一杯が完成します。

キムチと豆もやしのチゲ(さっぱり辛い煮干しだし鍋)
酸っぱいキムチと豆もやしを煮干しだしで煮込み、すっきりしつつもピリ辛の味わいを出すチゲです。豆もやしのシャキシャキした食感とさわやかなスープがキムチのピリ辛な酸味を和らげ、バランスの取れた味になります。スンドゥブがやわらかな食感を加え、玉ねぎと長ねぎが甘みと香りを添えます。薄口醤油ですっきり味付けし、二日酔いの朝にもぴったりの軽いチゲです。

議政府式プデチゲ(スパム・ソーセージ・キムチ鍋)
議政府式プデチゲは、スパム、ウインナー、よく漬かったキムチ、ベイクドビーンズを一つの鍋で煮込むピリ辛のチゲです。コチュジャンと粉唐辛子で辛くて深い味付けを作り、煮干し出汁が全体の味のベースを支えます。豆腐と玉ねぎがスープにまろやかな甘みを加え、最後にインスタントラーメンを入れて仕上げるとボリューム満点の一食になります。みんなで鍋ごと分け合って食べるのにぴったりの韓国を代表するフュージョン料理です。

キムチチゲ(熟成キムチと豚バラの定番煮込み)
よく漬かったキムチと豚バラ肉を一緒に煮込む、韓国家庭料理を代表するチゲです。酸味の強いキムチが豚バラ肉の脂と出会い、深く複雑なスープを作り出します。テンジャン一さじがうまみの層を加え、豆腐がピリ辛スープを吸い込んでやわらかな食感を提供します。仕上げのごま油で香ばしい香りが立ち上がる、ご飯と一緒に食べればいつでも満足の一杯です。

ヨルムビビングクス(若大根キムチの辛味混ぜ麺)
ヨルムビビングクスは、ヨルムキムチのシャキシャキとした食感と爽やかな酸味を活かした韓国式ビビン麺です。コチュジャンや粉唐辛子の味付けをソミョン(素麺)に和え、ほんのりピリ辛に仕上げます。ヨルムキムチの発酵による酸味が全体の味の軸となります。ごま油とごまを振りかけて香ばしく仕上げます。暑い夏に食欲がない時、冷水で締めたソミョンで手早く作れる一品です。準備から完成まで約23分で、難易度も低めです。

キムチ豆腐鍋うどん(キムチと豆腐の鍋風うどん)
キムチ豆腐鍋うどんは、ごま油で炒めた発酵キムチの深い味わいが煮干し昆布だしに広がり、豆腐と椎茸がボリュームを加える日本式鍋スタイルのうどんです。キムチをまず2分間炒めて生の酸味を穏やかに落ち着かせた後、だしと唐辛子粉、薄口醤油を加えてベースのスープを作ります。豆腐と椎茸を入れて4分さらに煮ると食材にスープの味が十分に染み込み、最後にうどん麺を入れて2〜3分温めると太い麺が濃厚なスープをたっぷり吸い込みます。キムチの塩分はそれぞれ異なるため、薄口醤油は最後に少しずつ加えるのがおすすめです。豆腐は入れる前にキッチンペーパーで水気を拭くとスープが濁りにくくなります。