
Ueong Bokkeum (raíz de bardana coreana salteada)
La raíz de bardana se corta en juliana y se saltea con salsa de soja y sirope de cereales coreano hasta que cada pieza queda cubierta por un glaseado brillante, dulce y salado. La bardana tiene un sabor terroso, casi amaderado, único entre las raíces, y remojar las tiras en agua con vinagre antes de cocinar evita la oxidación y mantiene el color limpio. Un salteado rápido inicial en aceite sella la superficie y elimina la humedad, preservando el crujido natural de la raíz. Al añadir salsa de soja y sirope de cereales, la sartén se transforma en una reducción burbujeante que se adhiere a cada hebra a medida que espesa. El suave dulzor del sirope de cereales suaviza la salinidad de la salsa de soja en una capa caramelizada y equilibrada, mientras que el calor convierte el aroma terroso de la bardana en uno tostado y almendrado. Reducir la salsa por completo produce una textura gomosa, casi como un caramelo; dejar un rastro de humedad da un resultado más crujiente y suculento. Este banchan se conserva bien en el refrigerador durante una semana o más, lo que lo hace práctico para preparar en cantidad.
Ajustar porciones
Instrucciones
- 1
Pele y corte la bardana en juliana, luego remoje brevemente en agua.
- 2
Caliente el aceite y saltee la bardana durante 3 minutos.
- 3
Añada la salsa de soja, el sirope de cereales, el azúcar y el agua; cocine a fuego medio.
- 4
Cocine hasta que la mayor parte del líquido se evapore y cubra la bardana.
- 5
Termine con aceite de sésamo y semillas de sésamo.
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Consejos
Información nutricional (por porción)
Más recetas

Gaji Bokkeum (berenjena coreana salteada)
Gaji bokkeum transforma la berenjena —un vegetal que los coreanos han cultivado desde el período Goryeo— en un banchan rápido y con un acabado aceitoso donde la velocidad de cocción importa tanto como el condimento. La berenjena se corta en medias lunas y la sartén debe estar muy caliente antes de añadir las piezas; cualquier vacilación hará que la berenjena se cocine al vapor en lugar de sellarse, convirtiéndola en una masa blanda. El calor alto con un mínimo de aceite produce bordes ligeramente tostados mientras que el interior se vuelve sedoso, casi como una crema. La salsa de soja, el ajo y el aceite de sésamo se añaden durante los últimos treinta segundos, chisporroteando contra la superficie caliente y cubriendo cada pieza con una fina capa caramelizada. El plato tiene un sabor umami concentrado y limpio, sin la pesadez de una preparación estofada. Los cocineros coreanos preparan esto como un banchan entre semana precisamente porque toma menos de diez minutos desde la tabla de cortar hasta la mesa.

Kimchi Bokkeum (kimchi salteado al estilo coreano)
El Kimchi-bokkeum es la forma predeterminada en que los hogares coreanos aprovechan el kimchi que ha fermentado más allá de su punto óptimo de frescura. El salteado modera la aguda acidez láctica que desarrolla el kimchi demasiado maduro; el calor transforma la acidez en algo más suave, dulce y redondo. La cebolla se añade primero y se cocina hasta que esté traslúcida, creando una base dulce antes de que se unan el kimchi y el ajo. El fuego medio es esencial: elimina la humedad gradualmente, dando como resultado una salsa espesa y concentrada en lugar de un guiso aguado. Una pequeña adición de gochugaru aviva el color, y una pizca de azúcar equilibra el toque fermentado. Una cucharada de salmuera de kimchi amplifica el umami del propio cultivo de lactobacillus. El banchan terminado es lo suficientemente versátil como para comerlo directamente sobre arroz, mezclarlo en arroz frito o ponerlo encima del ramyeon.

Jinmichae-butter-soy-bokkeum (calamar seco salteado en mantequilla y soja al estilo coreano)
El Jinmichae-bokkeum de mantequilla y soja saltea calamar seco desmenuzado (jinmichae) en mantequilla derretida con salsa de soja y sirope de oligosacáridos, produciendo un plato que es rico, agridulce y claramente diferente de la versión aderezada con gochujang. La grasa láctea de la mantequilla recubre cada hebra, dando una sensación en boca más suave que las preparaciones a base de aceite. El ajo se añade a la mantequilla derretida primero —solo veinte segundos— seguido de la mezcla de soja y sirope para crear la base del glaseado, luego se añaden las hebras de calamar y se remueven por no más de dos a tres minutos. Cocinar en exceso a fuego alto hace que las proteínas del calamar se contraigan y se endurezcan, por lo que un manejo rápido es esencial. Media cucharada de gochugaru añade un calor suave y color sin enmascarar el sabor de la mantequilla. Este banchan es popular en las loncheras de los niños y también sirve como aperitivo junto con la cerveza.

Myeolchi-bokkeum dalkomhan (anchoas salteadas dulces coreanas)
Las anchoas dulces salteadas (dalkomhan myeolchi-bokkeum) cubren pequeñas anchoas secas (jiri-myeolchi) con un glaseado brillante de soja y sirope sin el picante del chile, lo que las convierte en el banchan favorito para las fiambreras de los niños coreanos. Las anchoas se tuestan primero en una sartén sin aceite durante dos minutos; esto elimina la humedad residual, intensifica el aroma a nuez y establece la base crujiente. Omitir este paso produce un resultado empapado y con olor a pescado. La salsa de soja, el sirope de arroz o de oligosacáridos y el azúcar se añaden a fuego lento, y el momento crítico llega cuando el sirope comienza a burbujear: el fuego debe bajarse inmediatamente o el glaseado se endurecerá como un caramelo rompedientes. Una cantidad generosa de semillas de sésamo añadidas al final aporta sabor a nuez y, una vez enfriadas por completo, las anchoas se agrupan ligeramente en racimos fáciles de comer. Aunque se elabora con el mismo ingrediente, esta versión dulce tiene un carácter completamente diferente a la versión picante con gochujang; muchos hogares coreanos alternan entre las dos preparaciones semana tras semana.

Myeolchi Bokkeum (anchoas salteadas coreanas)
El Myeolchi-bokkeum es un banchan coreano fundamental elaborado con pequeñas anchoas secas glaseadas con una capa dulce y salada de salsa de soja y sirope de oligosacárido. Primero, las anchoas se tuestan en seco en una sartén limpia a fuego bajo durante tres minutos para eliminar el olor a pescado y aportar una textura crujiente. Por separado, se hace burbujear una salsa de ajo, salsa de soja y sirope, y se vuelven a incorporar las anchoas para cubrirlas de forma rápida y uniforme. El plato se termina con aceite de sésamo y semillas de sésamo tostadas; una vez enfriado por completo, el glaseado se endurece, dando a las anchoas una textura crujiente que se conserva bien en un recipiente hermético durante más de una semana.

Ueong Jangajji (raíz de barda encurtida en soja coreana)
El ueong jangajji es una raíz de barda (burdock) encurtida en soja que se prepara remojando la barda cortada en agua con vinagre para evitar que se oxide, blanqueándola para eliminar el sabor a tierra y sumergiéndola en una salmuera de salsa de soja, vinagre y azúcar. El alga kelp, el chile rojo seco y la pimienta negra entera hervidos en la salmuera aportan profundidad umami y un calor sutil. El sabor a nuez natural y el aroma terroso de la raíz se mezclan con la salmuera dulce-salada-ácida en un sabor complejo y persistente. Su textura firme y crujiente se mantiene bien durante días de almacenamiento, y volver a hervir la salmuera al tercer día prolonga aún más su vida útil.