우엉볶음
볶음 보통

우엉볶음

한눈에 보기

총 시간
27분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
8

요리 소개

우엉볶음은 우엉 250g을 5cm 길이의 가는 채로 썰어 식초물에 담근 뒤, 간장과 조청 양념이 거의 남지 않을 때까지 볶듯이 졸입니다.

설명 더 보기

우엉 껍질은 칼등으로 얇게 긁어내고 일정한 굵기로 채 썹니다. 자른 즉시 식초물에 10분간 담가 갈변과 강한 떫은맛을 줄인 다음 체에서 물을 빼고 표면까지 가볍게 닦습니다. 물기가 많이 남으면 기름에 볶기 전에 찌듯 익어 질감이 무뎌집니다. 팬을 중강불로 달구고 식용유 1큰술을 두른 뒤 우엉을 3분간 자주 뒤집어 모든 표면에 기름을 묻힙니다. 가장자리가 옅게 투명해지면 중불로 낮추고 간장과 조청 각 1.5큰술, 설탕 1작은술, 물 100ml를 넣어 바닥부터 섞습니다. 양념이 끓기 시작하면 먼저 7분간 졸이고, 국물이 여전히 많을 때만 2분 이내로 연장합니다. 거품이 커지고 팬 바닥에 액체가 거의 남지 않으면서 우엉이 윤기 나는 갈색을 띠면 불을 끕니다. 참기름과 깨를 각각 1작은술씩 넣어 섞고 한 김 식혀 코팅을 안정시킵니다. 마지막에는 당분이 눌어붙지 않도록 바닥을 자주 긁는 것이 중요합니다.

재료

인분
재료명단위
우엉250 gg구매
간장 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
조청 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
설탕1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
식용유1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
100 mlml
참기름1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매
1 티스푼 (tsp)티스푼 (tsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    단계

    우엉 250g은 칼등으로 껍질을 얇게 긁고 5cm 길이로 가늘게 채 썹니다.

    식초물에 10분 담가 갈변과 떫은맛을 줄입니다.

  2. 2
    가열

    우엉을 체에 밭쳐 물기를 빼고 표면의 물기를 가볍게 닦습니다.

    물이 많으면 볶지 않고 삶아져 식감이 무뎌집니다.

  3. 3
    불 조절

    팬을 중강불로 달군 뒤 식용유 1큰술을 두릅니다.

    기름이 묽게 퍼지면 우엉을 넣고 3분간 뒤집어 가며 볶습니다.

  4. 4
    불 조절

    가장자리가 살짝 투명해지고 흙 향이 고소하게 바뀌면 중불로 낮춥니다.

    간장, 조청, 설탕, 물을 넣고 고루 섞습니다.

  5. 5
    불 조절

    양념이 끓으면 7-9분간 볶듯이 졸입니다.

    거품이 커지고 국물이 거의 사라질 때까지 눌어붙지 않게 자주 저어줍니다.

  6. 6
    단계

    우엉이 윤기 나는 갈색이 되면 불을 끕니다.

    참기름 1작은술과 깨 1작은술을 넣어 섞고, 한 김 식혀 간이 배게 합니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
식초물 담금으로 갈변 방지, 기름 코팅 볶음으로 아삭함 확보
완성과 마무리
우엉이 윤기 나는 갈색이 되면 불을 끕니다.
실패 방지
기름이 묽게 퍼지면 우엉을 넣고 3분간 뒤집어 가며 볶습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

이 레시피

27분, 8 개 재료

같은 카테고리 중앙값

25분, 8 개 재료

220개 레시피 기준

재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

우엉을 물에 담가두면 갈변과 떫은맛을 줄일 수 있습니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
126
kcal
단백질
2
g
탄수화물
20
g
지방
4
g