Ugeoji Doenjang Jjigae (estofado coreano de ugeoji y pasta de soja)
Resumen rápido
Las hojas exteriores de col napa blanqueadas se cocinan a fuego lento en agua de lavado de arroz con doenjang y un toque de gochujang en este estofado tradicional coreano.
Lo que hace especial este plato
- 1200ml de agua de lavado de arroz aporta almidón que suaviza y espesa ligeramente el caldo
- Ugeoji premezclada con doenjang y aceite de perilla para que el sabor penetre antes de cocinar
- Una cucharada de aceite de perilla al apagar el fuego levanta el aroma de todo el guiso
Ingredientes clave
Flujo de cocción
- 1 Enjuague 300 g de hojas exteriores de col napa blanqueadas en agua fría, exp...
- 2 Corte 180 g de rábano coreano en medias lunas finas y póngalo en una olla co...
- 3 Baje a fuego medio y cocine el rábano 5 minutos, hasta que los bordes se vean algo translúcidos.
Las hojas exteriores de col napa blanqueadas se cocinan a fuego lento en agua de lavado de arroz con doenjang y un toque de gochujang en este estofado tradicional coreano. El agua de arroz amilácea le da al caldo un cuerpo naturalmente cremoso, mientras que el rábano coreano, el calabacín y el tofu aportan capas de dulzor suave. Un chorrito final de aceite de perilla añade un aroma a nuez distintivo. Este es un estofado de doenjang casero clásico con la profundidad reconfortante de las verduras cocinadas a fuego lento y la pasta fermentada.
Instrucciones
Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.
- 1Paso
Enjuague 300 g de hojas exteriores de col napa blanqueadas en agua fría, exprímalas muy bien y córtelas en trozos de 4 cm.
Masajee con 1 cucharada de doenjang para que la pasta entre entre las hojas.
- 2Preparar
Corte 180 g de rábano coreano en medias lunas finas y póngalo en una olla con 1200 ml de agua de lavado de arroz.
Lleve a ebullición a fuego alto y retire la espuma inicial.
- 3Paso
Baje a fuego medio y cocine el rábano 5 minutos, hasta que los bordes se vean algo translúcidos.
Disuelva las 2 cucharadas restantes de doenjang y 0,5 cucharada de gochujang pasándolas por un colador.
- 4Control
Agregue el ugeoji sazonado y, cuando el caldo vuelva a hervir, baje a fuego medio-bajo.
Cocine suavemente 12 minutos, hasta que los tallos se aflojen y estén tiernos sin reducir demasiado el caldo.
- 5Preparar
Corte 120 g de calabacín en medias lunas y 250 g de tofu firme en piezas de 2 cm, y agréguelos a la olla.
Cocine 8 minutos más, manteniendo el calabacín entero y calentando bien el tofu.
- 6Paso
Agregue 1 cucharada de ajo picado y 40 g de cebolleta cortada en diagonal, y cocine 2 minutos.
Justo antes de apagar el fuego, añada 1 cucharada de aceite de perilla para conservar su aroma a nuez.
Después de los pasos
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Recetas que combinan bien
Más Estofados →Según ingredientes comunes y combinación de mesa
Ugeoji Chamchi Jjigae (estofado coreano de hojas de col napa y atún)
Este guiso casero coreano combina hojas exteriores de col napa blanqueadas y atún en conserva en un caldo sazonado de doenjang. Antes de cocinar, las hojas se masajean con doenjang y ajo picado durante dos minutos para eliminar el olor a hierba y asegurar que el sabor impregne los pliegues. Se utiliza caldo de anchoas como base, el cual se hierve con las hojas de col durante diez minutos para ablandar su textura. Luego se añaden cebolla y gochugaru para aportar dulzor y un toque picante. Para dar cuerpo al caldo sin que resulte pesado, se conserva solo la mitad del aceite del atún. El atún y el tofu firme se agregan casi al final y se cocinan a fuego lento durante siete minutos para evitar que el tofu se desmorone. Se termina con cebolleta fresca y se sirve caliente con arroz.
Estofado coreano de falda de res con pasta de soja
Esta versión del doenjang jjigae añade finas láminas de falda de res al clásico estofado de pasta de soja. La falda marmoleada libera su grasa en la base de agua de arroz, dando al caldo un perfil más rico y sustancioso que las versiones vegetarianas estándar. Servirlo poco después de cocinar conserva mejor la textura prevista, mientras que un reposo breve permite que la salsa o el caldo se asiente. Los ingredientes principales son láminas de falda de res, pasta de soja, calabacín y patata, y la receta funciona mejor cuando se cuida la densidad del caldo y el orden de los ingredientes.
Dubu Gim Gyeran Deopbap (tazón de arroz con tofu, algas y huevo)
El Dubu Gim Gyeran Deopbap es un tazón de arroz coreano que combina tofu dorado a la sartén y huevo revuelto suave sobre arroz, cubriendo todo con copos de alga tostada. El tofu se seca, se corta en cubos y se sella hasta que los bordes estén crujientes antes de saltearlo brevemente con salsa de soja y jarabe para formar un glaseado agridulce. Los huevos se revuelven hasta obtener una consistencia suave y apenas cuajada que contrasta con la firmeza del tofu. El alga desmenuzada esparcida por encima añade un crujido delicado y un aroma marino tostado, mientras que un chorrito final de aceite de sésamo une todos los componentes. El plato requiere solo tres ingredientes básicos del refrigerador - tofu, huevos y algas secas - y se prepara en unos diez minutos, lo que lo convierte en una de las comidas diarias más prácticas cuando el tiempo y los ingredientes son limitados.
Estofado coreano de cebollín silvestre con pasta de soja
Este doenjang jjigae presenta dalrae (cebollín silvestre), un ingrediente primaveral apreciado en la cocina coreana. El caldo de anchoa y alga kelp se cocina con pasta de soja, tofu y calabacín, y el cebollín silvestre se añade al final para preservar su aroma fresco y herbáceo. Puede servirse como guiso para servir con arroz, con acompañamientos sencillos elegidos según la salsa, el caldo o la guarnición. Añadir los condimentos por etapas facilita ajustar la sal, el dulzor y el picante sin tapar el carácter de los ingredientes.
Para servir con esto
Ueong Jorim (raíz de bardana coreana estofada)
La raíz de bardana cortada en juliana se cuece a fuego lento en salsa de soja, azúcar y sirope de maíz con suficiente agua para sumergir las tiras, y luego se reduce lentamente hasta que el líquido espesa en un glaseado concentrado. A diferencia de la versión salteada, esta versión estofada se cocina tapada a fuego moderado, permitiendo que las fibras duras se ablanden mientras conservan un núcleo agradablemente masticable. La salsa de soja penetra profundamente en la raíz durante la cocción prolongada, estableciendo una base salada que el sirope de maíz equilibra con un dulzor suave. A medida que el líquido de cocción se reduce, los azúcares comienzan a caramelizarse, oscureciendo el color y añadiendo complejidad al sabor naturalmente terroso de la bardana. El plato está listo cuando casi todo el líquido se ha evaporado y cada tira brilla con una capa gruesa y lacada. El vinagre añadido al principio evita que la bardana se decolore y aporta una ligera acidez que controla el dulzor. Guardado en un recipiente sellado, el jorim permanece en buen estado en el refrigerador durante casi diez días.
Kohlrabi Jangajji (encurtido de colirrábano en salsa de soja coreano)
El Kohlrabi jangajji es un encurtido de soja coreano que se elabora pelando el colirrábano de forma gruesa, cortándolo en cubos de 2 cm y sumergiendo los trozos con ajo y chile seco en una salmuera hervida de salsa de soja, vinagre y azúcar. La densa estructura celular del colirrábano absorbe la salmuera lentamente, manteniendo un crujiente más firme y un dulzor más pronunciado que el rábano tras varios días de encurtido. La profundidad sabrosa de la salsa de soja y la acidez del vinagre extraen los azúcares naturales del colirrábano, mientras que el chile seco aporta una sutil nota cálida de fondo. Este encurtido funciona especialmente bien como limpiador del paladar junto a carnes a la parrilla o samgyeopsal, contrastando la pesadez con su bocado agridulce.
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