黒ごまラテ(炒り黒ごまの香ばしい韓国式ミルクラテ)

黒ごまラテ(炒り黒ごまの香ばしい韓国式ミルクラテ)

早わかり

合計時間
15分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
6

料理について

黒ごまラテは、炒った黒ごまを細かく挽いて牛乳と混ぜ、弱火でゆっくりと温めて作る香ばしい韓国式の穀物飲料です。

説明をもっと見る

黒ごまは炒ることで表面に油が滲み出し、特有の濃厚なナッツの香りが引き出されます。 細かく挽くほど液体全体に均一に広がり、ざらつきのない滑らかな口当たりになります。 もち粉を水に溶いて一緒にブレンドすると自然なとろみがつき、市販の豆乳飲料とは異なるしっかりとした質感になります。 ごく少量の塩を加えると黒ごまの香ばしさが引き立ち、甘みを邪魔せずに風味の奥行きを深めます。 砂糖は控えめにするほど炒りごまの香りが際立つため、甘さは最小限に調整するのがポイントです。 温かく飲めばカップを持つ手元から香りが立ち上り、冷やして飲んでも香ばしさはそのまま残ります。 長い韓国の食文化の中でごまは滋養豊富な食材として粥や飲み物の土台に使われてきました。

材料

人前
材料名単位
牛乳450 mlml購入
砂糖 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
0.2 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
もち粉1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
60 mlml購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    加熱

    炒り黒ごま40gをミキサーで短く回し、細かな粉にします。油が出て固まる前に止めます。

  2. 2
    手順

    小さなボウルにもち粉大さじ1と冷水60mlを入れます。底の粉まで溶かし、だまのない液にします。

  3. 3
    火加減

    鍋に牛乳450ml、黒ごま粉、砂糖大さじ1.5、塩小さじ0.2を入れます。中弱火でゆっくり混ぜます。

  4. 4
    火加減

    縁に軽く湯気が出たら弱火にします。沸騰させず、底をこするように3-4分混ぜます。

  5. 5
    手順

    もち粉の液をもう一度混ぜ、細く注ぎ入れます。2-3分混ぜ、スプーンに薄く残る濃さにします。

  6. 6
    手順

    味を見て甘すぎる場合は牛乳を少し足します。温かく注ぐか、冷まして冷蔵し、混ぜて冷たく出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
もち米スラリーが市販豆乳とは違う自然なとろみをつける
仕上げの目安
味を見て甘すぎる場合は牛乳を少し足します。
保存と温め直し
温かく注ぐか、冷まして冷蔵し、混ぜて冷たく出します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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食材使い切りプラン

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コツ

もち粉を加えるとカフェラテのようなとろみが出ます。
より濃厚にしたい場合は黒ごまを10g増やしてください。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
238
kcal
タンパク質
8
g
炭水化物
20
g
脂質
15
g