じゃこごうこ

じゃこごうこ

早わかり

合計時間
185分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
10

料理について

じゃこごうこは、古漬けにした泉州水なすを水にさらしてゆで、塩気とぬか漬けの香りを調整してから、えびじゃこと生姜とともに煮汁がほぼなくなるまで炊く大阪府泉州地域の料理です。

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じゃこは小えびのえびじゃこ、ごうこは漬物を指します。 晩夏から秋にかけて、2か月から3か月漬けた水なすを無駄なく味わう知恵として親しまれてきました。 漬物の香りと塩気を少し残し、だし、醤油、酒、みりん、えびの旨味を柔らかななすへ含ませるのが特徴です。 生姜の香りが発酵した風味をすっきりまとめます。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全5ステップ
  1. 1
    味付け

    古漬けの泉州水なすぬか漬け3個を縦半分にし、それぞれ4等分します。塩抜き用の水2000mlに完全に浸し、途中で一度返しながら2時間から3時間置きます。

  2. 2
    火加減

    下ゆで用の水1500mlを強火で沸かし、水気を切ったなすを3分ゆでます。中心まで温まり、外側が柔らかくなって形が残るところで、すすぎ用の冷水1500mlへ移します。

  3. 3
    味付け

    冷水の中でなすを1分やさしくもみ洗いします。漬物の香りと塩気が少し残るところでザルに上げて5分置き、つぶさないよう一切れずつ一度だけ軽く押します。生姜15gは細切りにします。

  4. 4
    火加減

    広い鍋にだし400ml、醤油大さじ2、酒大さじ1.25、みりん大さじ1.25を入れ、中火で2分沸かします。生姜、えびじゃこ100g、なすを加え、再び沸いたら弱めの中火にします。

  5. 5
    火加減

    ふたをせず20分から25分煮ます。5分ごとに鍋を揺すって煮汁を行き渡らせ、えびが完全に不透明になって火が通り、鍋底の煮汁が大さじ2ほどになったら火を止めます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
古い泉州水なすのぬか漬けを水にさらして下ゆでして使用
仕上げの目安
5分ごとに鍋を揺すって煮汁を行き渡らせ、えびが完全に不透明になって火が通り、鍋底の煮汁が大さじ2ほどになったら火を止めます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な食品安全基準です。

このレシピ

185分, 10 個の材料

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コツ

なすをすすぐとき、漬物の香りと塩気をすべて抜かず、発酵した風味を少し残します。
仕上げはへらで何度も混ぜず、鍋を揺すって柔らかくなったなすの形を保ちます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
145
kcal
タンパク質
8
g
炭水化物
14
g
脂質
4
g