ロブスター・テルミドール(ロブスターのクリームグラタン)
洋食 難しい

ロブスター・テルミドール(ロブスターのクリームグラタン)

早わかり

合計時間
50分
難易度
難しい
分量
2 人前
材料
8

料理について

ロブスター・テルミドールは、すでに茹でた身をクリームソースで温め、さらに220度のオーブンへ入れます。

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そのため最後の6分から8分を短く終え、身が締まりすぎないようにします。 ロブスター1尾を塩水で茹で、触れられる温度まで冷まします。 縦半分に割って身を丁寧に外し、詰め直す殻は破らず残します。 殻の内側を軽く洗い、水気をよく拭いて天板に置きます。 身はひと口大に切り、ソースとオーブンの熱ですぐ乾く細かさにはしません。 フライパンを中弱火にかけ、バター大さじ2を溶かしてエシャロット40gを約2分炒めます。 茶色になる前に白ワイン60mlを加え、中火で半量ほどまで煮詰めます。 生クリーム180mlとディジョンマスタード大さじ1を入れ、分離させず、スプーンを覆う濃さまで弱火で煮ます。 硬すぎる時は牛乳を少量加えて調整します。 火をさらに弱め、ロブスターとレモン汁小さじ1を加えて、身を崩さないよう折り込むように混ぜます。 ソースがからみ、温まったところで殻へ戻します。 パルミジャーノ30gを均一に振り、220度で6分から8分焼きます。 チーズが色づいたらすぐ取り出し、その下の身へ余分な火を入れません。

材料

人前
材料名単位
バター2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
ディジョンマスタード1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
レモン汁1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    味付け

    ロブスター1尾を塩水で茹で、触れる温度まで冷まします。縦半分に割り、身を外して殻は詰め直せるよう残します。

  2. 2
    準備

    殻の内側を軽く洗って水気を拭き、天板に置きます。身はひと口大に切りますが、細かくしすぎないようにします。

  3. 3
    火加減

    フライパンを中弱火にかけ、バター大さじ2を溶かします。エシャロット40gを約2分炒め、透き通ったら白ワイン60mlを加えます。

  4. 4
    火加減

    白ワインは中火で半量ほどまで煮詰めます。生クリーム180mlとディジョンマスタード大さじ1を加え、弱火でとろみをつけます。

  5. 5
    準備

    火を弱め、ロブスターの身とレモン汁小さじ1を加えて軽く混ぜます。身を崩さず温める程度にし、準備した殻に詰めます。

  6. 6
    加熱

    詰めた殻にパルミジャーノチーズ30gを均等にふり、220度のオーブンで6から8分焼きます。チーズが色づいたらすぐ取り出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
シャロットと白ワインを煮詰め酸味を凝縮したクリームソース
仕上げの目安
生クリーム180mlとディジョンマスタード大さじ1を加え、弱火でとろみをつけます。
失敗を防ぐ
生クリーム180mlとディジョンマスタード大さじ1を入れ、分離させず、スプーンを覆う濃さまで弱火で煮ます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

ソースが硬すぎる場合は牛乳を少し加えて濃度を調整してください。
オーブンは短時間で高温に焼かないと身が硬くなります。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
610
kcal
タンパク質
38
g
炭水化物
8
g
脂質
46
g