まだか漬け

まだか漬け

早わかり

合計時間
45分
難易度
簡単
分量
10 人前
材料
11

料理について

まだか漬けは、さっと洗って水気を絞った千切り大根に、人参、生姜、昆布、あぶったするめ、いり大豆を合わせ、酢と醤油の甘酢だれに漬ける宮崎県の郷土料理です。

説明をもっと見る

出来上がりを待ち切れず、まだかと尋ねた声が名の由来と伝わります。 宮崎県では冬の冷たい風と強い日差しを利用した千切り大根作りが盛んです。 歯切れのよい野菜、噛み応えのあるするめ、香ばしい大豆を一緒に味わい、冷蔵庫で休ませてから冷たいまま供します。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全4ステップ
  1. 1
    準備

    千切り大根100gを流水で20秒だけ手早く洗い、固く絞ります。人参50gと生姜10gを3mm幅に切り、昆布25gは湿らせた布で拭いて細切りにします。

  2. 2
    火加減

    するめ40gを弱火で片面30秒ずつあぶり、3mm幅に切ります。大豆75gを乾いたフライパンで中弱火8分、皮に焼き色が付き香ばしくなるまでいります。

  3. 3
    火加減

    薄口醤油と濃口醤油各100ml、砂糖90gを中火で2分混ぜて溶かします。火を止め、米酢200mlと刻んだ唐辛子を加えて完全に冷まします。

  4. 4
    手順

    非金属製の容器に下ごしらえした材料を混ぜ、冷ました調味液を注ぎます。落とし蓋で液面下に沈め、冷蔵庫で12時間漬け、供する前に一度混ぜます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
千切り大根といり大豆の食感
仕上げの目安
非金属製の容器に下ごしらえした材料を混ぜ、冷ました調味液を注ぎます。
失敗を防ぐ
千切り大根100gを流水で20秒だけ手早く洗い、固く絞ります。
保存と温め直し
千切り大根は浸水せず手早く洗い、調味液を完全に冷ましてから冷蔵します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な食品安全基準です。

このレシピ

45分, 11 個の材料

同じカテゴリの中央値

33分, 8 個の材料

152件のレシピを基準

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

千切り大根は浸水せず手早く洗い、調味液を完全に冷ましてから冷蔵します。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
180
kcal
タンパク質
11
g
炭水化物
27
g
脂質
3
g