마다카즈케 (말린 무 콩 오징어절임)

마다카즈케 (말린 무 콩 오징어절임)

한눈에 보기

총 시간
45분
난이도
쉬움
분량
10 인분
재료
11

요리 소개

마다카즈케는 씻어 물기를 짠 말린 무채에 당근과 생강, 다시마, 구운 마른오징어, 볶은 콩을 넣고 식초 간장 양념에 재우는 미야자키현의 절임입니다.

설명 더 보기

완성되기를 기다리며 아직 멀었느냐고 묻던 말이 이름이 되었다고 전합니다. 미야자키는 겨울의 차고 건조한 바람과 강한 햇볕으로 무를 말리는 산지이며, 이 절임은 쫄깃한 해산물과 고소한 콩, 아삭한 채소를 한 접시에 담습니다. 불을 쓰는 과정은 콩 볶기와 오징어 굽기뿐이며 냉장 숙성 뒤 차갑게 먹습니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 4단계
  1. 1
    준비

    말린 무채 100g을 흐르는 물에 20초만 재빨리 씻고 단단히 짭니다.

    당근 50g과 생강 10g은 3mm 굵기로 채 썰고, 다시마 25g은 젖은 행주로 닦아 가늘게 자릅니다.

  2. 2
    불 조절

    마른오징어 40g은 약한 불에서 면마다 30초씩 구워 3mm 폭으로 자릅니다.

    마른 팬에 대두 75g을 넣고 중약불에서 8분간 굴려 껍질이 갈색으로 얼룩지고 고소한 향이 날 때까지 볶습니다.

  3. 3
    마무리

    냄비에 연간장 100ml, 진간장 100ml, 설탕 90g을 넣고 중불에서 2분 저어 설탕을 녹입니다.

    불을 끄고 쌀식초 200ml와 잘게 썬 건고추 1개를 섞어 완전히 식힙니다.

  4. 4
    간 맞춤

    비반응성 용기에 무와 당근, 생강, 다시마, 오징어, 콩을 고루 섞고 식힌 양념을 붓습니다.

    재료가 잠기도록 누름판이나 작은 접시를 얹고 냉장고에서 12시간 재운 뒤 한 번 뒤집어 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
말린 무와 볶은 콩의 아삭하고 고소한 식감
완성과 마무리
비반응성 용기에 무와 당근, 생강, 다시마, 오징어, 콩을 고루 섞고 식힌 양념을 붓습니다.
보관과 재가열
무채는 오래 불리면 아삭함과 단맛이 빠지므로 재빨리 씻고, 양념이 완전히 식은 뒤 냉장 숙성합니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

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꿀팁

무채는 오래 불리면 아삭함과 단맛이 빠지므로 재빨리 씻고, 양념이 완전히 식은 뒤 냉장 숙성합니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
180
kcal
단백질
11
g
탄수화물
27
g
지방
3
g