ヤムウンセン(タイ風春雨サラダ)
麺類 普通

ヤムウンセン(タイ風春雨サラダ)

早わかり

合計時間
26分
難易度
普通
分量
2 人前
材料
8

料理について

ヤムウンセンは、春雨、エビ、紫玉ねぎ、セロリ、パクチーを、ナンプラー、ライム汁、パームシュガーのドレッシングで和えるタイ風春雨サラダです。

説明をもっと見る

春雨90gはぬるま湯に10分浸し、曲がる程度まで戻します。 沸騰した湯に入れて中火で2分茹で、透明になったらすぐざるに上げ、冷水ですすいで水気をよく切ります。 同じ湯にエビ140gを入れ、約2分から状態を確認します。 必要な時間は大きさで変わるため、中心まで不透明になったことを確かめてから取り出し、水気を切ります。 紫玉ねぎ50gは薄く切り、セロリ60gは斜め切りにします。 パクチー15gは葉をつぶさないよう粗く刻みます。 ライム汁大さじ2、ナンプラー大さじ1.5、パームシュガー小さじ1を、砂糖が溶けるまで混ぜます。 水気を切った春雨、エビ、紫玉ねぎ、セロリをドレッシングで手早く和えます。 最後にパクチーを加え、もう一度軽く混ぜてすぐに出します。 春雨は茹でた直後に冷水ですすぎ、余熱で柔らかくなり続けるのを抑えます。 エビは2分という時間だけで決めず、中心の状態を確認します。

材料

人前
材料名単位
春雨90 gg購入
エビ140 gg購入
ライム汁2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
ナンプラー 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
パームシュガー1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    春雨90gをぬるま湯に10分浸し、しなやかにします。湯を沸かす間に紫玉ねぎ、セロリ、パクチーを準備します。

  2. 2
    火加減

    沸騰した湯に戻した春雨を入れ、中火で2分だけ茹でます。透明になったらすぐ引き上げ、冷水ですすぎます。

  3. 3
    準備

    同じ沸騰した湯にエビ140gを入れ、約2分から状態を確認します。大きさで時間が変わるため、中心まで不透明になったら取り出し、水気を切ります。

  4. 4
    準備

    紫玉ねぎ50gは薄切りにし、セロリ60gは斜め切りにします。パクチー15gは香りを残すため粗く刻みます。

  5. 5
    手順

    ボウルにライム汁大さじ2、ナンプラー大さじ1.5、パームシュガー小さじ1を入れます。砂糖が溶けるまで混ぜます。

  6. 6
    手順

    春雨、エビ、紫玉ねぎ、セロリをドレッシングで手早く和えます。最後にパクチーを混ぜ、春雨が弾むうちに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
春雨90gをぬるま湯に10分浸し、熱湯で2分茹でてから冷水ですすぐ
仕上げの目安
大きさで時間が変わるため、中心まで不透明になったら取り出し、水気を切ります。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

春雨は茹でた後に冷水ですすぐと伸びるのを防げます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
300
kcal
タンパク質
20
g
炭水化物
38
g
脂質
7
g