エビマンゴーライムサラダ(海老とマンゴーのライムドレッシング)

エビマンゴーライムサラダ(海老とマンゴーのライムドレッシング)

早わかり

合計時間
20分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
8

料理について

ぷりっとしたエビと熟したマンゴーの甘さを、ライム汁とナンプラーの塩気のある酸味がまとめます。

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マンゴーもエビも置くと水分が出るため、和えたら冷たいうちにすぐ食卓へ出します。

材料

人前

作り方

全6ステップ
  1. 1

    エビ220gはしっかり沸いた湯に入れ、タイマーを2分に合わせます。色が不透明になったらすぐ取り出し、冷まして水気を切ります。

  2. 2

    マンゴー180gはつぶさないよう一口大に切ります。きゅうり100gも近い大きさに切り、水分と歯ざわりを活かします。

  3. 3

    紫玉ねぎ40gは薄く切り、辛味が一か所に偏らないようにします。パクチー15gは粗く刻み、香りが残る状態にします。

  4. 4

    ボウルにライム汁大さじ2、ナンプラー小さじ1、オリーブオイル大さじ1を入れます。油が浮かないよう均一に混ぜます。

  5. 5

    冷ましたエビ、マンゴー、きゅうり、紫玉ねぎをドレッシングに入れます。エビとマンゴーを崩さないよう下からやさしく和えます。

  6. 6

    最後にパクチーを加え、1、2回だけ軽く混ぜます。味が薄まる前に冷たいまますぐ出し、水分がたまれば少し除きます。

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

エビは茹ですぎると硬くなるので、短時間で茹でてください。
編集 チャリムチーム