エビマンゴーライムサラダ(海老とマンゴーのライムドレッシング)
早わかり
- 合計時間
- 20分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 2 人前
- 材料
- 8
料理について
ぷりっとしたエビと熟したマンゴーの甘さを、ライム汁とナンプラーの塩気のある酸味がまとめます。
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マンゴーもエビも置くと水分が出るため、和えたら冷たいうちにすぐ食卓へ出します。
材料
人前
作り方
- 1
エビ220gはしっかり沸いた湯に入れ、タイマーを2分に合わせます。色が不透明になったらすぐ取り出し、冷まして水気を切ります。
- 2
マンゴー180gはつぶさないよう一口大に切ります。きゅうり100gも近い大きさに切り、水分と歯ざわりを活かします。
- 3
紫玉ねぎ40gは薄く切り、辛味が一か所に偏らないようにします。パクチー15gは粗く刻み、香りが残る状態にします。
- 4
ボウルにライム汁大さじ2、ナンプラー小さじ1、オリーブオイル大さじ1を入れます。油が浮かないよう均一に混ぜます。
- 5
冷ましたエビ、マンゴー、きゅうり、紫玉ねぎをドレッシングに入れます。エビとマンゴーを崩さないよう下からやさしく和えます。
- 6
最後にパクチーを加え、1、2回だけ軽く混ぜます。味が薄まる前に冷たいまますぐ出し、水分がたまれば少し除きます。
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。
コツ
エビは茹ですぎると硬くなるので、短時間で茹でてください。


