아유로스이 (은어 채소죽)

아유로스이 (은어 채소죽)

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총 시간
65분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
11

요리 소개

도쿠시마현 가쓰우라 지역의 죽으로, 로스이는 일본식 죽 조스이가 변한 지역 표현으로 알려져 있습니다.

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쌀과 감자, 가지를 끓이다가 은어를 통째로 올려 익히면 생선 향이 국물에 뱁니다. 익은 은어는 접시로 옮겨 잔가시까지 바른 뒤 살만 되돌립니다. 냄비 안에서 으깨면 가시를 찾기 어렵습니다.

재료

인분

만드는 법

총 7단계
  1. 1

    쌀 150g을 물이 맑아질 때까지 가볍게 씻고 체에 밭쳐 15분 물기를 뺍니다.

    감자 150g은 두께 1.5cm 은행잎 모양으로 썹니다.

  2. 2

    가지 100g은 세로로 반 갈라 두께 5mm로 썰고 양파 120g은 얇게 썹니다.

    시메지버섯 100g은 밑동을 떼어 가닥으로 나누고 부추 100g은 길이 2cm로 썹니다. 스다치 1개는 얇은 원형으로 썹니다.

  3. 3

    은어 4마리는 비늘을 제거하고 아가미와 배 속의 모래를 확인합니다.

    모래가 있으면 아가미와 내장을 제거해 찬물로 짧게 씻고, 없다면 배를 열지 않은 채 표면만 씻어 완전히 닦습니다.

  4. 4

    넓고 얕은 냄비에 쌀, 물 1600ml, 감자, 가지, 양파, 시메지버섯을 넣고 센 불에 올립니다.

    끓으면 바닥을 한 번 저어 쌀이 붙지 않게 하고 약불로 낮춰 15분 끓입니다.

  5. 5

    감자에 젓가락이 반쯤 들어갈 정도가 되면 은어를 채소 위에 서로 겹치지 않게 놓습니다.

    뚜껑을 덮어 약불에서 10분에서 12분 익히고 가장 두꺼운 살이 63°C 이상인지 확인합니다.

  6. 6

    은어를 넓은 접시에 조심히 옮기고 머리, 등뼈, 잔가시, 지느러미를 모두 발라 살만 남깁니다.

    네사시 미소 80g을 냄비 국물 한 국자에 풀어 넣고 쌀알을 으깨지 않게 가볍게 섞습니다.

  7. 7

    은어 살과 부추를 냄비에 넣어 약불에서 2분 데웁니다.

    불을 끄고 스다치 원형 조각을 넣은 뒤 네 그릇에 나누어 담고 시치미 고춧가루 1g을 나누어 뿌립니다.

확인한 자료

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재료 소진 플래너

이 재료로 두 끼 더 만들기

기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.

꿀팁

은어를 냄비 안에서 으깨면 잔가시를 찾기 어렵습니다. 완전히 익힌 생선을 접시로 옮겨 밝은 조명 아래에서 뼈를 발라낸 뒤 살만 되돌립니다.
미소를 넣은 뒤 세게 끓이면 향이 약해지고 쌀이 바닥에 눋습니다. 약불에서 짧게 데우고 주걱은 바닥을 한 번 훑는 정도로만 움직입니다.
편집 차림팀