치무신지 (돼지간 보양국)
국/탕 보통

치무신지 (돼지간 보양국)

한눈에 보기

총 시간
65분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
10

요리 소개

치무신지는 돼지간과 돼지고기를 따로 삶아 냄새와 거품을 걷고, 가쓰오다시와 돼지고기 삶은 물에 섬당근과 감자를 부드럽게 끓인 뒤 붉은 미소와 흰 미소로 간하는 오키나와의 국입니다.

설명 더 보기

이름은 돼지간을 뜻하는 치무와 달인 국물을 뜻하는 신지가 합쳐진 말입니다. 몸이 지치거나 입맛이 없을 때 먹던 쿠스이문 식문화와 연결되지만 질병을 치료하는 음식으로 보지는 않습니다. 간은 속까지 완전히 익혀야 하며, 마지막에 마늘잎을 넣어 풋향과 색을 남깁니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 7단계
  1. 1
    준비

    돼지간은 2cm 두께로 썰어 찬물에 20분 담그고 물을 두 번 갈아 핏물을 뺍니다.

    체에 밭쳐 흐르는 물로 씻고 표면을 종이타월로 닦습니다.

  2. 2
    불 조절

    냄비에 돼지 살코기와 넉넉한 찬물을 넣어 끓이고 거품을 걷으며 8분 삶습니다.

    살코기는 건져 5mm 폭으로 썰고, 삶은 물은 고운 체에 걸러 200ml를 남깁니다.

  3. 3
    불 조절

    새 물을 끓여 돼지간을 넣고 약한 끓음에서 8분에서 10분 삶습니다.

    가장 두꺼운 조각 중심이 71도 이상이고 붉은 즙이 없으면 건져 5mm 폭으로 썹니다.

  4. 4
    준비

    당근은 5mm 어슷썰기, 감자는 5mm 은행잎 모양, 마늘은 가는 채, 마늘잎은 2cm로 썹니다.

    감자는 찬물에 5분 헹군 뒤 물기를 뺍니다.

  5. 5
    불 조절

    냄비에 가쓰오다시 720ml와 돼지고기 삶은 물 200ml, 살코기, 당근, 감자를 넣어 끓입니다.

    거품을 걷고 중약불에서 감자 중심에 꼬치가 들어갈 때까지 12분 끓입니다.

  6. 6
    불 조절

    삶은 돼지간과 채 썬 마늘을 넣어 4분 더 끓입니다.

    국물 한 국자를 볼에 덜어 붉은 미소와 흰 미소를 풀어 냄비에 되돌리고, 끓기 직전의 약불에서 2분 데웁니다.

  7. 7
    단계

    마늘잎을 넣어 30초 저은 뒤 불을 끕니다.

    돼지간과 감자, 당근이 고르게 들어가도록 네 그릇에 나누고, 조리 후 2시간 안에 먹습니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
돼지간과 살코기를 따로 삶아 핏물과 거품 제거
완성과 마무리
마늘잎을 넣어 30초 저은 뒤 불을 끕니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

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꿀팁

돼지간은 과다 섭취 시 비타민 A 섭취량이 높아질 수 있습니다. 임신 중이거나 식이 제한이 있다면 의료진 지침을 우선하고 양을 조절합니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
220
kcal
단백질
24
g
탄수화물
19
g
지방
6
g