
구이보통
은어소금구이
담백한 은어소금구이 2인분, 분량 자동조절로 캠핑요리도 간단해요
준비 18분조리 14분2 인분
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만드는 법
- 1
은어는 비늘을 가볍게 정리하고 내장을 제거한 뒤 씻어 물기를 닦아요.
- 2
청주를 골고루 바르고 5분 두어 비린 향을 잡아요.
- 3
꼬리와 지느러미에 소금을 약간 더 뿌리고 몸통에도 얇게 간해요.
- 4
석쇠나 그릴팬에 기름을 아주 얇게 바른 뒤 중강불로 예열해요.
- 5
한 면당 6~7분씩 굽되, 껍질이 바삭해질 때까지 자주 건드리지 않아요.
- 6
레몬과 무순을 곁들여 바로 내요.
꿀팁
작은 생선은 뒤집는 횟수를 줄여야 살이 부서지지 않아요.
소금은 굵은소금을 써야 껍질이 더 바삭하게 구워져요.
영양정보 (1인분)
칼로리
230
kcal
단백질
26
g
탄수화물
2
g
지방
12
g
재료 조절
2인분
→
인분
