가지새우찌개
찌개 쉬움

가지새우찌개

한눈에 보기

총 시간
31분
난이도
쉬움
분량
2 인분
재료
9

요리 소개

가지새우찌개는 가지와 새우를 고추장 양념으로 끓인 매콤한 찌개입니다.

설명 더 보기

들기름에 재료를 볶아 향을 낸 뒤 물을 부어 끓이면, 가지가 국물을 듬뿍 머금어 한 입 베어 물 때마다 매콤한 국물이 터져 나옵니다. 새우에서 나오는 감칠맛과 참치액의 깊은 맛이 고추장 국물에 녹아들어 복합적인 풍미를 만듭니다. 가지는 세로로 길게 썰거나 어슷하게 잘라야 단면이 넓어져 국물을 더 잘 흡수하며, 들기름 특유의 고소한 향이 전체 국물에 배어 있습니다. 가지의 부드러운 식감과 새우의 탱탱한 식감이 대비를 이루며, 고추장 양념 특유의 구수한 단맛이 매운맛과 함께 여름철 입맛을 살려줍니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    가지 220g은 세로로 길게 가른 뒤 1.5cm 두께로 어슷하게 썰고, 양파 80g은 0.5cm 두께로 얇게 채 썰어 준비합니다.

  2. 2
    준비

    중하 180g은 머리를 떼고 껍질을 벗긴 뒤, 등에 칼집을 넣어 내장을 제거하고 흐르는 물에 가볍게 씻어 물기를 뺍니다.

  3. 3
    가열

    냄비에 들기름 1작은술을 두르고 채 썬 양파와 다진 마늘 1작은술을 넣어, 양파가 투명해지고 고소한 향이 올라올 때까지 1분간 볶습니다.

  4. 4
    불 조절

    고추장 1큰술과 고춧가루 1작은술을 넣고 타지 않게 약불에서 30초 정도 충분히 볶아, 양념이 재료와 어우러지며 붉은 기름이 돌게 합니다.

  5. 5
    불 조절

    물 700ml와 손질한 가지를 넣고 센 불에서 끓이다가, 국물이 끓어오르면 중불로 줄여 8분간 뭉근하게 끓여 가지가 국물을 충분히 머금게 합니다.

  6. 6
    마무리

    손질한 새우와 참치액 1작은술을 넣고 3분에서 4분 정도 더 끓여, 새우가 붉은색을 띠며 탱글하게 익고 국물에 감칠맛이 충분히 배어들면 마무리합니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
들기름에 볶은 고추장이 가지에 스며들어 한 입마다 매콤한 국물이 터짐
완성과 마무리
냄비에 들기름 1작은술을 두르고 채 썬 양파와 다진 마늘 1작은술을 넣어, 양파가 투명해지고 고소한 향이 올라올 때까지 1분간 볶습니다.
실패 방지
새우는 오래 끓이면 질겨지니 마지막에 넣으세요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

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꿀팁

새우는 오래 끓이면 질겨지니 마지막에 넣으세요.
가지는 썬 뒤 바로 끓는 국물에 넣어 오래 노출해 색이 변하는 것을 줄입니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
231
kcal
단백질
23
g
탄수화물
15
g
지방
9
g