고지루 (간 콩 된장국)
국/탕 보통

고지루 (간 콩 된장국)

한눈에 보기

총 시간
110분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
5

요리 소개

고지루는 대두를 밤낮으로 불려 콩 비린내가 사라질 때까지 푹 삶고, 삶은 콩을 절구나 믹서에서 매끈한 고로 갈아 된장국에 풀어 끓이는 후쿠이현의 걸쭉한 콩국입니다.

설명 더 보기

파를 잘게 썰어 올리고 기호에 따라 고추를 더해 뜨거울 때 먹습니다. 갈린 콩이 국물 전체에 풍부한 단백질과 고소함을 더하고, 끓을 때 올라오는 부드러운 거품도 중요한 질감입니다. 후쿠이에서는 신란의 기일 전후에 열리는 정토진종의 큰 행사인 호온코에 모인 사람들에게 대접한 사찰 음식으로 이어졌으며 혼코상 음식이라고도 합니다. 지역에 따라 불린 생콩, 삶은 콩, 콩가루를 쓰지만 이 방식은 삶은 콩을 갈아 비린 맛을 줄이고 안정적으로 완성합니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    대두를 골라 상한 콩과 돌을 버리고 흐르는 물에 씻습니다.

    물 750ml에 완전히 담가 덮고 냉장고에서 18시간에서 24시간 불립니다.

  2. 2
    불 조절

    불린 물을 버리고 콩을 다시 씻습니다.

    냄비에 콩과 새 물 750ml를 넣어 끓이고 거품을 걷은 뒤 약불에서 60분에서 80분, 손가락으로 쉽게 으깨지고 비린 향이 사라질 때까지 삶습니다.

  3. 3
    가열

    삶은 콩을 건지되 조리 국물은 모두 남깁니다.

    콩에 따뜻한 조리 국물 400ml를 나눠 넣으며 절구나 믹서로 입자가 거의 느껴지지 않는 매끈한 고를 만듭니다.

  4. 4
    불 조절

    고를 냄비에 남은 조리 국물과 합쳐 중약불에 올립니다.

    바닥을 계속 저으며 끓기 직전까지 데우고, 거품이 빠르게 올라오면 즉시 약불로 낮춰 5분 끓입니다.

  5. 5
    불 조절

    된장을 국물 한 국자에 완전히 풀어 냄비에 돌려 넣습니다.

    다시 세게 끓이지 않고 2분 데워 간을 고르게 한 뒤 불을 끕니다.

  6. 6
    마무리

    대파를 곱게 다지고 고추는 잘게 부숩니다.

    고지루를 네 그릇에 담아 대파를 고르게 올리고, 매운맛을 원하는 그릇에만 고추를 조금씩 뿌려 뜨겁게 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
대두를 냉장고에서 밤낮으로 불려 완전히 부드럽게 삶습니다.
완성과 마무리
바닥을 계속 저으며 끓기 직전까지 데우고, 거품이 빠르게 올라오면 즉시 약불로 낮춰 5분 끓입니다.
실패 방지
간 콩국은 끓기 직전에 거품이 갑자기 솟아 넘치기 쉽습니다.
보관과 재가열
물 750ml에 완전히 담가 덮고 냉장고에서 18시간에서 24시간 불립니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

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꿀팁

간 콩국은 끓기 직전에 거품이 갑자기 솟아 넘치기 쉽습니다. 큰 냄비를 쓰고 자리를 비우지 않으며, 거품이 올라오면 즉시 불을 낮추고 주걱으로 바닥부터 젓습니다.
대두는 속까지 완전히 익혀야 합니다. 삶은 콩을 손가락으로 눌렀을 때 단단한 심 없이 부드럽게 으깨지는지 확인한 뒤 갑니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
326
kcal
단백질
23
g
탄수화물
28
g
지방
15
g