센바지루 (소금고등어 무 맑은국)
한눈에 보기
- 총 시간
- 110분
- 난이도
- 어려움
- 분량
- 4 인분
- 재료
- 12
요리 소개
고등어 살뿐 아니라 머리와 중뼈까지 국물을 내는 데 써서, 맑은 국물에서도 생선 맛이 진하게 납니다.
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끓는 물을 끼얹고 바로 찬물에 담가 피와 비늘을 떼어 내는 손질이 그 국물을 맑게 지킵니다. 그릇마다 생강즙 몇 방울과 유자 껍질, 가늘게 채 썬 두 가지 파를 올립니다.
재료
만드는 법
- 1
생선 판매점에서 고등어의 내장과 아가미를 제거하고 살, 머리, 중뼈를 따로 손질해 달라고 합니다.
찬물에 재빨리 씻어 닦고 살은 2cm 폭으로 자릅니다.
- 2
고등어 모든 부위에 절임용 소금 15g을 고르게 뿌려 체에 올리고 4도 이하 냉장고에서 1시간 둡니다.
나온 물을 버리고 표면 소금을 찬물로 재빨리 씻습니다.
- 3
머리와 뼈, 살을 체에 펼쳐 끓는 물 1500ml를 고르게 끼얹습니다.
바로 찬물에 10초 담가 남은 피와 비늘을 손으로 떼고 체에 밭쳐 물기를 뺍니다.
- 4
무는 껍질을 벗겨 길이 5cm, 두께 7mm의 굵은 채로 썰고 끓는 물에 3분 데쳐 건집니다.
두 종류 파는 3cm 길이로 잘라 결대로 가늘게 채 썰어 찬물에 5분 담갔다 건집니다.
- 5
냄비에 물 1000ml와 다시마 10g, 고등어 머리와 뼈를 넣어 센불로 올립니다.
끓으면 다시마를 건지고 약불에서 거품을 걷으며 10분 끓인 뒤 종이타월을 깐 체에 거릅니다.
- 6
맑은 국물을 깨끗한 냄비에 넣고 무와 고등어 살, 먹기 좋은 중뼈 조각을 넣어 끓입니다.
청주와 연간장, 소금 절반을 넣고 약불에서 6분에서 8분, 살 중심이 63도까지 익힙니다.
- 7
국물을 맛보고 필요한 만큼 남은 소금을 넣습니다.
그릇마다 무와 고등어를 담아 국물을 붓고, 간 생강을 면포에 짜 즙 몇 방울씩 떨어뜨린 뒤 파채와 유자 껍질을 올립니다.
확인한 자료
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- 일본 농림수산성 うちの郷土料理
『日本の味 なにわの味』(大阪府食生活改善連絡協議会) · 확인일: 2026-08-11
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