동두부 달걀조림
한눈에 보기
- 총 시간
- 40분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 4 인분
- 재료
- 7
요리 소개
스펀지처럼 구멍이 많은 얼린두부가 달고 짭짤한 다시 국물을 거의 다 빨아들이고, 그 위를 달걀이 부드럽게 덮습니다.
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국물을 거의 다 졸여 없애는 대신, 촉촉함은 데친 잎채소와 부드럽게 엉긴 달걀에서 옵니다. 후쿠시마에서는 아부쿠마 고지와 아즈마오로시의 찬바람에 얇은 두부를 말리는 시미 식문화가 있었고, 그렇게 만든 두부를 조림과 국, 떡국에 두루 썼습니다. 예전에는 11월 농사가 끝나면 두부를 짚이나 발에 싸서 약 2주 동안 찬바람에 내걸었습니다. 잎채소는 후쿠시마의 시노부나를 쓰고, 구하기 어려우면 소송채로 바꿉니다.
재료
만드는 법
- 1
얼린두부를 넉넉한 찬물에 담가 속까지 부드럽게 불립니다.
손바닥 사이에서 가볍게 눌러 물을 뺀 뒤 한 장씩 반으로 자르고 1cm 폭의 막대 모양으로 썹니다.
- 2
시노부나 또는 소송채를 끓는 물에 30초 데친 뒤 찬물에 식힙니다.
물기를 꼭 짜고 뿌리 끝을 다듬어 2cm에서 3cm 길이로 자릅니다.
- 3
달걀 두 개를 그릇에 깨뜨리고 흰자와 노른자가 고르게 섞일 정도로 풉니다.
얼린두부와 잎채소가 익는 동안 냉장 보관합니다.
- 4
넓은 냄비에 식용유를 두르고 중불로 달굽니다.
얼린두부와 데친 잎채소를 넣어 2분에서 3분 볶아 표면의 물기를 날리고 기름을 고루 입힙니다.
- 5
설탕, 간장, 다시 국물을 넣고 끓입니다.
끓어오르면 약불로 낮춰 종이 뚜껑을 덮고 10분에서 12분, 중간에 한 번 뒤집어 국물이 거의 없어지고 얼린두부 속까지 간이 밸 때까지 조립니다.
- 6
푼 달걀을 냄비 전체에 넓게 붓고 10초 기다립니다.
주걱으로 바닥부터 크게 한두 번 접듯이 섞고 뚜껑을 덮어 약불에서 1분에서 2분, 액체 달걀이 남지 않을 때까지 익힌 뒤 네 접시에 나눕니다.
확인한 자료
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- 일본 농림수산성 うちの郷土料理
平出美穂子 · 확인일: 2026-08-11
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