야나가와 나베 (미꾸라지 우엉 달걀전골)
한눈에 보기
- 총 시간
- 40분
- 난이도
- 보통
- 분량
- 4 인분
- 재료
- 10
요리 소개
손질해 뼈를 바른 미꾸라지와 연필 깎듯 깎은 우엉을 달고 짭짤한 다시에 익히고, 달걀물을 둘러 부드럽게 엉기게 하는 도쿄의 얕은 전골입니다.
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통미꾸라지를 끓이는 마루나베와 달리 펼친 살을 쓰고, 우엉을 먼저 익혀 흙내 섞인 향을 국물에 냅니다. 먹기 직전에 산초가루를 뿌려 국물, 우엉, 미꾸라지, 달걀을 한 숟가락에 함께 떠먹습니다.
재료
만드는 법
- 1
손질된 미꾸라지 400g은 사용 직전까지 4도 이하로 보관합니다.
청주 50ml를 끼얹어 5분 둔 뒤 체에 밭치고 깨끗한 종이타월로 물기를 닦습니다.
- 2
우엉 200g은 껍질을 가볍게 긁고 연필 깎듯 가늘게 깎아 찬물에 5분 담갔다가 물기를 뺍니다.
대파 80g은 어슷하게 얇게 썹니다.
- 3
얕은 전골냄비에 다시 국물 600ml, 간장 50ml, 미림 50ml, 설탕 12g을 넣고 끓입니다.
우엉을 넓게 펴 넣어 중불에서 5분간 익힙니다.
- 4
우엉 위에 미꾸라지를 겹치지 않게 펼쳐 놓고 뚜껑을 덮어 7분에서 9분 끓입니다.
살 중심이 완전히 불투명하고 쉽게 갈라지는지 확인합니다.
- 5
달걀 4개는 흰자와 노른자가 완전히 섞이지 않을 정도로 가볍게 풉니다.
달걀물의 3분의 2를 둘러 붓고 뚜껑을 덮어 1분 익힌 뒤 나머지를 넣고 대파를 흩뿌립니다. 달걀이 대부분 굳으면 불을 끕니다.
- 6
산초가루 2g을 먹기 직전에 고르게 뿌리고 국물, 우엉, 미꾸라지, 달걀을 함께 덜어 냅니다.
달걀을 완전히 익혀야 하는 사람에게는 뚜껑을 덮고 1분 더 가열합니다.
확인한 자료
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- 일본 농림수산성 うちの郷土料理
農林水産省 · 확인일: 2026-08-11
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