산가야키 (다진 고등어 된장 조개구이)
한눈에 보기
- 총 시간
- 40분
- 난이도
- 보통
- 분량
- 5 인분
- 재료
- 7
요리 소개
고등어를 된장과 함께 칼로 끈기 있게 다진 나메로가 전복 껍데기 안에서 도톰하게 부풀며 익습니다.
설명 더 보기
지바현 보소반도 어부들이 산일을 나갈 때 나메로를 전복 껍데기에 담아 가 산막에서 굽거나 쪄 먹던 데서 이어졌다고 합니다. 반죽에는 생강채와 양파, 피망을 섞고 차조기 잎 한 장을 덮습니다. 밥반찬이나 술안주로 냅니다.
재료
인분
만드는 법
- 1
고등어를 세 장 뜨기하고 껍질을 벗깁니다.
잔뼈를 모두 확인해 제거한 뒤 생선살을 칼로 잘게 두드립니다.
- 2
다진 고등어에 된장을 넣고 칼날로 모아 가며 다시 두드립니다.
생선살이 서로 붙어 들어 올렸을 때 한 덩어리로 따라올 만큼 끈기가 생길 때까지 충분히 다집니다.
- 3
생강은 가늘게 채 썰고 양파와 피망은 잘게 다집니다.
세 채소를 끈기가 난 고등어 된장 반죽에 넣어 전체에 고르게 퍼지도록 섞습니다.
- 4
깨끗이 씻어 말린 전복 껍데기 다섯 개에 반죽을 나누어 가장자리와 같은 높이로 평평하게 채웁니다.
각 껍데기를 차조기 잎 한 장으로 덮습니다.
- 5
껍데기를 그릴이나 석쇠 위에 안정적으로 올려 중불에서 굽습니다.
생선살이 도톰하게 부풀고 가운데까지 완전히 불투명해지며 생반죽이 남지 않을 때 불에서 내려 바로 냅니다.
확인한 자료
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- 일본 농림수산성 うちの郷土料理
「房総のふるさと料理」(農業千葉刊行部) · 확인일: 2026-08-11
재료 소진 플래너
이 재료로 두 끼 더 만들기
기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.
꿀팁
고등어와 된장을 섞은 뒤 충분히 끈기가 생길 때까지 두드려야 껍데기 안에서 부드럽게 익으면서도 부서지지 않습니다.
전복 껍데기가 없으면 바닥이 안정된 작은 내열 접시 다섯 개에 같은 두께로 나누어 담아 굽습니다.


