포크 벨리 로스트 (영국식 바삭한 껍질 삼겹살 오븐 구이)
양식 보통

포크 벨리 로스트 (영국식 바삭한 껍질 삼겹살 오븐 구이)

한눈에 보기

포크 벨리 로스트는 돼지 삼겹살의 껍질을 바삭한 크래클링으로 완성하는 영국식 오븐 구이입니다.

이 요리의 특별한 점

  • 냉장 8시간 건조로 껍질 수분 제거 후 230도 고온에서 기포가 올라옴
  • 230도 30분 후 160도로 낮춰 지방 천천히 녹이는 2단계 구이
  • 로즈마리·마늘을 고기 아래 깔아 오븐 안에서 향을 위로 올리는 방식
총 시간
135분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
6
열량
560 kcal
단백질
30 g

핵심 재료

삼겹살(껍질 있는)굵은 소금마늘로즈마리올리브오일

핵심 조리 흐름

  1. 1 껍질이 젖어 있으면 키친타월로 여러 번 눌러 닦는다. 껍질만 1cm 간격으로 칼집을 내고 고기까지 깊게 자르지 않는다.
  2. 2 굵은 소금 3작은술을 칼집 사이에 꾹 눌러 넣는다. 소금이 겉에만 남으면 물기가 빠지지 않으니 홈마다 문지른다.
  3. 3 뚜껑 없이 냉장고에 8시간 두어 껍질을 말린다. 굽기 전 표면이 차갑고 뽀송해야 하며 물방울은 다시 닦는다.

포크 벨리 로스트는 돼지 삼겹살의 껍질을 바삭한 크래클링으로 완성하는 영국식 오븐 구이입니다. 껍질에 칼집을 촘촘히 넣고 굵은 소금을 문질러 넣은 뒤, 냉장고에서 하룻밤 말려 표면 수분을 완전히 제거하는 것이 바삭한 크래클링의 첫 번째 조건입니다. 처음 30분은 230도 이상 고온에서 껍질을 터뜨리듯 구워 기포가 잡히게 하고, 이후 온도를 160도로 낮춰 내부의 지방을 천천히 녹여내면 고기는 부드럽고 껍질은 유리처럼 바삭해집니다. 마늘과 로즈마리를 고기 아래에 깔아 오븐 안에서 향이 올라오게 하고, 구운 뒤 흘러나온 육즙으로 그레이비를 만들면 고기의 풍미를 그대로 담은 소스가 됩니다. 반드시 10분 이상 레스팅한 뒤 썰어야 육즙이 고기 안에 머물러 촉촉합니다.

준비 15분 조리 120분 4 인분
재료별 요리 → 마늘 올리브오일

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    껍질이 젖어 있으면 키친타월로 여러 번 눌러 닦는다.

    껍질만 1cm 간격으로 칼집을 내고 고기까지 깊게 자르지 않는다.

  2. 2
    간 맞춤

    굵은 소금 3작은술을 칼집 사이에 꾹 눌러 넣는다.

    소금이 겉에만 남으면 물기가 빠지지 않으니 홈마다 문지른다.

  3. 3
    불 조절

    뚜껑 없이 냉장고에 8시간 두어 껍질을 말린다.

    굽기 전 표면이 차갑고 뽀송해야 하며 물방울은 다시 닦는다.

  4. 4
    단계

    마늘 4쪽과 로즈마리 2줄기를 팬에 깔고 고기를 올린다.

    올리브오일 2작은술과 흑후추 1작은술은 살코기 쪽에 바른다.

  5. 5
    가열

    220도 오븐에서 30분 굽고 껍질에 기포가 생기는지 본다.

    문을 오래 열지 말고 180도로 낮춰 80분 더 익힌다.

  6. 6
    가열

    껍질이 충분히 바삭하지 않으면 그릴에서 5분만 더 굽는다.

    탄 부분이 생기기 전 꺼내 10분 이상 쉬게 한 뒤 썬다.

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준비 20분 조리 20분 2 인분
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🏠 일상 🍱 도시락
준비 15분 조리 20분 2 인분
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소시지와 매시드 포테이토 (영국식 어니언 그레이비)

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🏠 일상 🎉 손님초대
준비 10분 조리 30분 2 인분
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이튼 메스 (머랭·딸기·크림 섞음 디저트)

이튼 메스는 영국 이튼 칼리지에서 유래한 디저트로, 바삭하게 구운 머랭, 딸기, 생크림을 의도적으로 거칠게 섞어 만듭니다. 정교하게 쌓는 대신 일부러 뭉개고 섞는 것이 이름의 유래이자 이 디저트의 핵심 정체성입니다. 머랭은 겉은 바삭하고 속은 마시멜로처럼 쫀득하게 굽는 것이 기본으로, 완전히 식힌 뒤 손으로 불규칙하게 부수어 씁니다. 딸기는 일부를 포크로 거칠게 으깨 붉은 과즙이 크림 사이로 번지게 하고, 나머지는 통으로 넣어 신선한 과일의 질감을 남깁니다. 생크림은 부드럽게 올라오는 정도까지만 휘핑하여 머랭 파편과 딸기 사이에 자연스럽게 배어들도록 합니다. 한 숟갈 떴을 때 머랭의 바삭함, 크림의 부드러움, 딸기의 새콤한 과즙이 매번 다른 비율로 섞여 들어오는 것이 이 디저트의 매력입니다. 섞은 즉시 크림과 과즙이 머랭에 배어들기 시작하므로 만든 뒤 바로 먹어야 바삭한 식감이 유지됩니다.

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준비 15분 조리 60분 4 인분
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쇼트브레드 쿠키 (영국식 버터 쿠키)

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🧒 아이간식
준비 15분 조리 20분 4 인분

꿀팁

껍질을 완전히 건조해야 완벽한 크래클링이 만들어진다.

영양정보 (1인분)

칼로리
560
kcal
단백질
30
g
탄수화물
1
g
지방
48
g