
양식쉬움
소카 니수아즈
4인분 니스식 병아리콩 팬케이크, 자동 계량으로 반죽 비율 정확
준비 15분조리 20분4 인분
소카프랑스남부요리병아리콩요리글루텐프리니스가정식브런치레시피
만드는 법
- 1
볼에 병아리콩가루, 소금, 후추를 섞고 물을 조금씩 부어 덩어리 없이 풀어요.
- 2
올리브오일 1큰술과 로즈마리를 넣고 10분 휴지해 반죽을 안정화해요.
- 3
오븐용 팬을 강불로 예열하고 남은 오일을 둘러 바닥을 뜨겁게 만들어요.
- 4
반죽을 붓고 얇게 퍼지면 적양파와 반으로 자른 토마토를 올려요.
- 5
220도 오븐에서 12~15분 굽고 가장자리가 바삭하면 꺼내요.
- 6
굵은 후추를 추가로 뿌리고 조각내 따뜻할 때 바로 내요.
꿀팁
반죽을 너무 두껍게 붓지 않아야 바삭한 식감이 나와요.
팬을 충분히 예열하면 바닥이 쉽게 떨어져요.
영양정보 (1인분)
칼로리
290
kcal
단백질
9
g
탄수화물
28
g
지방
15
g
재료 조절
2인분
→
인분