로쿠베 (고구마전분 압출면)
어려움

로쿠베 (고구마전분 압출면)

한눈에 보기

총 시간
65분
난이도
어려움
분량
5 인분
재료
12

요리 소개

로쿠베는 나가사키현 시마바라와 쓰시마에서 에도시대부터 전해지는 고구마 면요리입니다.

설명 더 보기

발효 고구마 저장식인 센으로 만든 센단고를 잘게 부수어 미지근한 물로 반죽하고, 소프트볼 크기로 뭉쳐 한 번 데친 뒤 다시 치대 매끈하게 만듭니다. 반죽을 전용 압출 도구인 로쿠베세기의 구멍에 눌러 끓는 물로 바로 떨어뜨리면 짧고 굵은 면이 됩니다. 다시 끓은 뒤 2분에서 3분 익혀 찬물에서 겉의 떫은 성분을 씻고 물기를 뺍니다. 우엉, 당근, 불린 표고버섯을 두 종류 간장과 청주로 끓인 맑은 국물에 면을 담고 어묵과 대파를 올립니다. 겉은 매끈하고 속은 쫄깃하며 고구마의 은은한 단맛이 남습니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 7단계
  1. 1
    단계

    센단고를 손으로 작은 부스러기로 잘게 깨뜨립니다.

    미지근한 물을 나누어 부으면서 손으로 치대 전체에 수분을 고르게 퍼뜨리고, 표면이 매끈해지면 소프트볼 크기의 공으로 뭉칩니다.

  2. 2
    불 조절

    큰 냄비에 물을 넉넉히 끓여 반죽 공을 넣고 짧게 데칩니다.

    뜨거운 반죽을 주걱으로 눌러 모양을 풀어 한김 식힌 뒤, 손으로 다시 치대 균일하고 탄력 있는 반죽으로 만듭니다.

  3. 3
    불 조절

    물을 다시 세게 끓입니다. 반죽을 조금씩 떼어 로쿠베세기 날에 대고 손과 도구가 뜨거운 물에 닿지 않도록 눌러, 나온 짧은 면을 끓는 물에 바로 떨어뜨립니다.

  4. 4
    불 조절

    면을 모두 넣고 물이 다시 끓기 시작한 때부터 2분에서 3분 익힙니다.

    건져 찬물에 바로 넣고 표면을 부드럽게 씻어 떫은 성분을 제거한 뒤 체에 밭쳐 물기를 뺍니다.

  5. 5
    준비

    말린 표고버섯은 물에 불리고 불린 물은 남깁니다.

    우엉은 얇게 깎아 물에 담가 떫은맛을 빼고, 당근과 표고버섯은 채 썹니다. 어묵은 얇게 썰고 대파는 송송 썹니다.

  6. 6
    불 조절

    냄비에 다시 국물과 표고버섯 불린 물을 넣고 우엉, 당근, 표고버섯을 끓입니다.

    채소가 부드러워지면 청주, 연간장, 진간장, 소금을 넣어 맑은 국물로 간합니다.

  7. 7
    마무리

    물기를 뺀 로쿠베 면을 다섯 그릇에 나누어 담고 뜨거운 채소 국물을 붓습니다.

    얇게 썬 어묵과 송송 썬 대파를 고루 올려 바로 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
센단고를 미지근한 물로 반죽하고 한 번 데친 뒤 다시 치댑니다.
완성과 마무리
채소가 부드러워지면 청주, 연간장, 진간장, 소금을 넣어 맑은 국물로 간합니다.
보관과 재가열
뜨거운 반죽을 주걱으로 눌러 모양을 풀어 한김 식힌 뒤, 손으로 다시 치대 균일하고 탄력 있는 반죽으로 만듭니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

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꿀팁

한 번 데친 반죽을 다시 치대야 압출할 때 끊어지지 않고 표면은 매끈하며 속은 쫄깃한 짧은 면이 됩니다.
압출 도구는 끓는 물 위에서 사용하므로 냄비를 안정시키고 손과 도구 손잡이를 증기와 물에서 멀리 둡니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
405
kcal
단백질
8
g
탄수화물
88
g
지방
2
g