ろくべえ(さつまいも生地の押し出し麺)
早わかり
- 合計時間
- 65分
- 難易度
- 難しい
- 分量
- 5 人前
- 材料
- 12
料理について
発酵させたさつまいもの保存食から作るせんだんごをこね、専用の押し出し器具で熱湯へ押し出すと、短く太い麺が落ちていきます。
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長崎県の島原や対馬で江戸時代から伝わる郷土食です。 表面はつるりとして中はもっちりし、さつまいものほのかな甘みが残ります。 ゆで上がった麺はすぐ冷水に取り、表面のアクを洗い落とします。 ごぼうとにんじん、しいたけの澄んだ汁に、かまぼことねぎを添えます。
材料
作り方
- 1
せんだんごを手で細かく砕きます。ぬるま湯を分けて加えながら手でこね、全体へ水分を行き渡らせます。表面がなめらかになったらソフトボール大に丸めます。
- 2
大きな鍋にたっぷりの湯を沸かし、生地の団子をさっとゆでます。熱い生地をしゃもじで押して崩し、手で扱えるまで少し冷ましてから、均一で弾力が出るよう再びこねます。
- 3
湯を再びしっかり沸騰させます。生地を少量ずつろくべえせぎの刃へ当て、手や道具の持ち手が熱湯へ触れないよう押し出し、短い麺を鍋へ直接落とします。
- 4
麺をすべて入れ、再沸騰してから2分から3分ゆでます。すぐ冷水へ取り、表面を優しく洗ってアクを落とし、ざるで水気を切ります。
- 5
干ししいたけは水で戻し、戻し汁を残します。ごぼうはささがきにして水へさらし、人参としいたけは千切り、かまぼこは薄切り、ねぎは小口切りにします。
- 6
鍋にだしとしいたけの戻し汁を合わせ、ごぼう、人参、しいたけを柔らかくなるまで煮ます。酒、淡口醤油、濃口醤油、塩を加えて澄まし汁に調えます。
- 7
水気を切ったろくべえを5つの器へ分け、熱い野菜の汁を注ぎます。薄切りのかまぼこと小口切りのねぎを均等に散らし、すぐに出します。
確認した資料
このページの作成または修正時に、以下の資料を確認しました。出典の確認は、実際の調理試験を意味するものではありません。
- 일본 농림수산성 うちの郷土料理
(公社)長崎県栄養士会 · 確認日: 2026-08-11
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。


