샐러드쉬움
주키니 누들 샐러드
주키니를 면처럼 깎아 가볍게 버무리는 로우 스타일 샐러드예요. 레몬과 마늘 향이 깔끔하게 올라와 여름철 한 끼로 좋습니다.
준비 18분02 인분
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만드는 법
- 1
주키니를 필러나 스파이럴라이저로 면처럼 길게 깎아요.
- 2
토마토는 반으로 자르고 마늘은 곱게 다져요.
- 3
볼에 레몬즙, 올리브오일, 마늘을 섞어 드레싱을 만들어요.
- 4
주키니 누들과 토마토를 넣고 1분 가볍게 버무려요.
- 5
파르메산과 바질을 올려 마무리해요.
꿀팁
주키니는 너무 일찍 버무리면 수분이 나와요.
영양정보 (1인분)
칼로리
220
kcal
단백질
8
g
탄수화물
12
g
지방
17
g
재료 조절
2인분
→
인분